Глюкозамин: лучшее средство от остеоартрита

Прогресс в достижении моей цели — превращения натурального целительства в общепринятую медицину — становится возможным, когда книга приобретает достаточную популярность, чтобы породить потребности в конкретном лечении. Должен признаться, что я надеюсь добиться таких результатов посредством этой книги.

Следующие два питательных вещества, о которых я буду вам рассказывать, являются примерами как раз того, как это может происходить.

Врачи комплиментарной медицины считают глюкозамин-сульфат предпочтительным средством для лечения остеоартрита не только потому, что у каждого из нас есть множество благодарных пациентов, но и в связи с тем, что мы можем сослаться на впечатляющий ряд клинических исследований, подтверждающих его эффективность.

Но практически никто из обычных ревматологов не прописывали его, пока их не вынудили это делать их собственные пациенты, которые спрашивали это средство и требовали, чтобы врачи прочитали ставшую бестселлером книгу доктора Джейсона Теодосакиса «Исцеление от артрита».

Лечебное действие глюкозамина обусловлено тем, что он обеспечивает строительный материал для образования нового хряща защитной прокладки в суставах, которая не позволяет костям тереться друг об друга, когда мы двигаемся, но которая изнашивается при этой распространенной разновидности дегенеративного артрита¹. Глюкозамин, быть может, впервые в истории позволяет нам эффективно лечить это заболевание².

Предпочтительным методом стандартной медицины для лечения тридцати миллионов американцев, страдающих остеоартритом, является долговременное применение обезболивающих лекарств, обладающих кратковременным действием. Эти нестероидные противовоспалительные препараты (НСПП) не излечивают повреждения суставов, вызываемые остеоартритом. Многие из них, включая аспирин, ускоряют износ и останавливают рост хрящей.

Хотя НСПП можно использовать для достижения временного облегчения, их привычное употребление губительно, потому что эти лекарства убивают* не только боль³. Ежегодно около двадцати тысяч человек умирают от использования НСПП. У сотен тысяч других развиваются кровоточащие язвы желудочно-кишечного тракта и повреждения печени — и это всего лишь два самых известных побочных эффекта применения этих лекарств. Некоторые люди кончают тем, что из-за отказа почек оказываются вынужденными жить на гемодиализе.

Решение проблемы суставов

Здоровые суставы вырабатывают собственный глюкозамин — необходимый строительный материал для хряща. Организм производит хрящ, но только если глюкозамина имеется в достатке. Когда выработка этого питательного вещества ослабевает, суставы начинают утрачивать хрящ, кости трутся друг об друга и разрушаются — начинается остеоартрит. По мере дальнейшего развития этого болезненного состояния выработка глюкозамина может полностью прекратиться.

Как показывают сравнительные исследования, прием добавок (которые, по-видимому, стимулируют собственную выработку глюкозамина суставами) снижает остеоартритную боль и увеличивает подвижность суставов более эффективно, чем прием болеутоляющих фармацевтических препаратов⁴. Лечение добавками также оказывает некоторое противовоспалительное действие.

Облегчение болей и обновление суставов при лечении глюкозамином происходят не сразу. Хотя некоторые люди, страдающие остеоартритом, все же замечают улучшение в течение нескольких недель, кое-кому из моих пациентов приходилось принимать его целых шесть месяцев, чтобы почувствовать облегчение. Но этого облегчения определенно стоит ждать. В восьминедельном исследовании, посвященном сравнению глюкозамина с ибупрофеном — болеутоляющим средством, широко использующимся при остеоартрите, участники сообщали, что сначала им лучше помогал ибупрофен. Но к концу эксперимента те, кто принимал глюкозамин, чувствовали себя намного лучше. Видимым доказательством этого были пробы клеток из их суставов: изношенные суставы действительно исцелялись, чего никогда не наблюдалось при использовании ибупрофена⁵.

Рекомендации по использованию добавок

В продаже имеются различные рецептуры глюкозамина, и хотя все они помогают, существуют определенные споры в отношении того, какая из них лучше действует. Для облегчения остеоартрита, вероятно, лучше всего подходит глюкозамин-сульфат, в пользу которого свидетельствуют более двадцати лет основательно выполненных исследований на людях. В настоящее время он повсеместно имеется в магазинах здоровой пищи. Самой недорогой добавкой является глюкозамин-гидрохлорид, способность которого излечивать хрящи показана в исследованиях на животных. Еще одна форма — N-ацетилглюкозамин — снабжает суставы меньшим количеством активного компонента, чем первые два соединения.

Что бы вы ни выбрали, обычная доза составляет 500 мг три раза в день. Глюкозамин безопасен и, за исключением небольшого расстройства пищеварения, лишен побочных действий. Однако я не вижу причины, чтобы не давать в день 3000 мг или больше, — безопасность не проблема. Чтобы усилить лечебный эффект глюкозамина, я сочетаю его с хондроитин-сульфатом (см. ниже), жидким рыбьим жиром, акульим или бычьим хрящом, цетил-миристолеатом и антиоксидантами. Любой, кому больше сорока лет, возможно, захочет использовать его для профилактики остеоартрита, который в той или иной степени развивается у всех нас по мере старения. Принимая по 500 мг добавки глюкозамина два раза в день, можно отсрочить его начало, которое в ином случае оказывается почти неизбежным.

* Игра слов: по-английски болеутоляющие и обезболивающие средства называются «painkillers», что значит «убийцы боли». Еще одна непереводимая игра слов связана с сокращенным английским названием нестероидпых противовоспалительных препаратов: NSAID можно перевести как «нестероидная помощь». — Прим. пер.

Источник: Аткинс Роберт. "Биодобавки доктора Аткинса. Природная альтернатива лекарствам при лечении и профилактике болезней"