Вся правда о холестерине

Холестерин – это жироподобное вещество, которое выполняет в организме человека важные и жизненно необходимые задачи. Но, к сожалению, у многих холестерин прежде всего ассоциируется с опасной болезнью — атеросклерозом. Давайте разберемся, в чем вред и польза холестерина. 

Холестерин поступает в организм человека разными путями:

− меньшая часть (около 20 %) с продуктами питания животного происхождения;
− более значительная часть (примерно 80%) продуцируется в печени человека.
Основные функции холестерина
- входит в состав половых гормонов, содержится в мозге;
- необходим для выработки витамина D, который участвует в обмене кальция и фосфора в организме;
- в печени из холестерина образуются желчные кислоты, которые помогают переваривать жиры;
- служит строительным материалом для клеточных оболочек. 

Виды холестерина

Мы привыкли делить холестерин на «хороший» и «плохой». Но на самом деле то, каким он станет, зависит от его «окружения». Дело в том, что самостоятельно путешествовать по организму холестерин не может и делает это исключительно в компании с жирами и транспортными белками. Такие соединения называют липопротеидами. Эти соединения могут иметь низкую плотность («плохой» холестерин) или высокую плотность («хороший» холестерин). Большое количество холестерина низкой плотности образует атеросклеротические бляшки. 

Нормы холестерина

Норма холестерина в крови — 5-6,5 ммоль/л.
У женщин норма «хорошего» холестерина должна быть выше 1,2 ммоль/л, а у мужчин — больше 1 ммоль/л.
Количество «плохого» холестерина в крови не должно превышать значение в 3-3,5 ммоль/л.

Как повысить уровень «хорошего» холестерина
- регулярная умеренная физическая активность (зарядка, пешие прогулки);
- ограничение употребления фас-фуда;
- ограничение курения. 

Постоянно следить за уровнем холестерина необходимо тем, кто страдает от гипертонии и у кого наблюдаются проблемы с сердцем и сосудами. Кроме того, врачи советуют регулярно проводить исследования на холестерин:

• курящим людям;
• людям с избыточным весом;
• людям, ведущим малоподвижный образ жизни;
• женщинам после менопаузы;
• мужчинам после сорока лет.

Нормализовать уровень холестерина в организме помогает кедровое масло от компании Дэльфа. Содержащиеся в нем ценные ненасыщенные жирные кислоты (омега-3, 6, 9) и антиоксиданты улучшают иммунитет, усиливают кровообращение, нормализируют гормональный фон и замедляют процессы старения.

Масло от компании Дэльфа производится методом холодного отжима, что позволяет сохранить все полезные вещества натуральных ингредиентов. Капсулированное кедровое масло рекомендуется принимать 3 раза в день по 5 капсул во время еды. Капсулы можно рассовывать или глотать. Продолжительность приема 1-2 месяца. Благодаря натуральному составу капсулированные масла от компании Дэльфа можно употреблять в течение длительного периода времени или постоянно.

Подробнее с ассортиментом масел компании Дэльфа можно ознакомиться здесь: https://argo-tema.ru/zdorovoe-pitanie/seriya-kedrovaya-produkciya/