Программа профилактики весенней депрессии
Взрослым: Капсулы «Эргопан (Капсулы «Ферропан», бальзам «Витаминный +», бальзам «Казанова») + конфеты «Ледипан» и «Пробиопан».
Подросткам и людям вспыльчивым, склонным к эмоциональным срывам : Драже «Арго-пан» + драже «Пантошка -Йод» + драже «Помогуша» с калиной на ночь.
Детям: Драже «Пантошка-Йод» (все «Пантошки») + бальзам «Витаминный +» + конфеты «Бифидопан».
Субъективная шкала для выявления депрессии.
Проверьте, нет ли депрессии у вас. Для этого ответьте на вопрос: Изменилось ли по вашему мнению или мнению окружающих ваше поведение за последний месяц? Если да, то как? Сложите полученные баллы.
Признаки депрессии |
Совсем нет |
В слабой степени |
Довольно сильно |
Очень сильно |
Снижение устойчивости к стрессу |
0 |
1 |
2 |
3 |
Более агрессивное, направленное на внешние обстоятельства поведение, трудности с самообладанием |
0 |
1 |
2 |
3 |
Чувство опустошенности |
0 |
1 |
2 |
3 |
Синдром «перегорания» |
0 |
1 |
2 |
3 |
Постоянная необъяснимая усталость |
0 |
1 |
2 |
3 |
Раздражение, беспокойство, напряженность |
0 |
1 |
2 |
3 |
Нерешительность в повседневных ситуациях |
0 |
1 |
2 |
3 |
Нарушение сна: раннее пробуждение, засыпание с трудом, беспокойный сон, непреодолимая сонливость в дневное время |
0 |
1 |
2 |
3 |
Нетерпение, беспокойство, чувство неловкости, особенно по утрам |
0 |
1 |
2 |
3 |
Для снятия напряжения: злоупотребление алкоголем (или лекарствами), повышение активности, изнуряющая работа, усиленное занятие спортом, обильное или скудное питание |
0 |
1 |
2 |
3 |
Будущее представляется в черном свете, мрачным, безнадёжным |
0 |
1 |
2 |
3 |
Жалость к самому себе |
0 |
1 |
2 |
3 |
Наблюдались ли ранее в семье: злоупотребление алкоголем, лекарствами или наркотиками, депрессии или суицидальное поведение, увлечение деятельностью, связанной с риском |
0 |
1 |
2 |
3 |
0-13 баллов: по всей вероятности, депрессии нет.
14-26 баллов: начальные симптомы развивающейся депрессии.
27-39 баллов: явная депрессия, следует обратиться к врачу!
Статья из брошюры «Энциклопедия Здоровья от компании ЮГ»
Пантогематогеновая продукция в каталоге:
О компании ЮГ >
Литература о пантогематогене >
Видео о пантогематогеновой продукции >