Программа профилактики весенней депрессии

Взрослым: Капсулы «Эргопан (Капсулы «Ферропан», бальзам «Витаминный +», бальзам «Казанова») + конфеты «Ледипан» и «Пробиопан».

Подросткам и людям вспыльчивым, склонным к эмоциональным срывам : Драже «Арго-пан» + драже «Пантошка -Йод» + драже «Помогуша» с калиной на ночь.

Детям: Драже «Пантошка-Йод» (все «Пантошки») + бальзам «Витаминный +» + конфеты «Бифидопан».

Субъективная шкала для выявления депрессии.
Проверьте, нет ли депрессии у вас. Для этого ответьте на вопрос: Изменилось ли по вашему мнению или мнению окружающих ваше поведение за последний месяц? Если да, то как? Сложите полученные баллы.

Признаки депрессии

Совсем нет

В слабой степени

Довольно сильно

Очень сильно

Снижение устойчивости к стрессу

0

1

2

3

Более агрессивное, направленное на внешние обстоятельства поведение, трудности с самообладанием

0

1

2

3

Чувство опустошенности

0

1

2

3

Синдром «перегорания»

0

1

2

3

Постоянная необъяснимая усталость

0

1

2

3

Раздражение, беспокойство, напряженность

0

1

2

3

Нерешительность в повседневных ситуациях

0

1

2

3

Нарушение сна: раннее пробуждение, засыпание с трудом, беспокойный сон, непреодолимая сонливость в дневное время

0

1

2

3

Нетерпение, беспокойство, чувство неловкости, особенно по утрам

0

1

2

3

Для снятия напряжения: злоупотребление алкоголем (или лекарствами), повышение активности, изнуряющая работа, усиленное занятие спортом, обильное или скудное питание

0

1

2

3

Будущее представляется в черном свете, мрачным, безнадёжным

0

1

2

3

Жалость к самому себе

0

1

2

3

Наблюдались ли ранее в семье: злоупотребление алкоголем, лекарствами или наркотиками, депрессии или суицидальное поведение, увлечение деятельностью, связанной с риском

0

1

2

3

0-13 баллов: по всей вероятности, депрессии нет.
14-26 баллов: начальные симптомы развивающейся депрессии.
27-39 баллов: явная депрессия, следует обратиться к врачу!

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!