Таблицы калорийности


Показано с 46 по 54 из 54 (всего 4 страниц)

Таблицы калорийности блюд [Просмотрели 7478 раз]

Салаты, винегреты, закуски:Блюдо Килокалорийность, ккал Вес, гСалат зеленый с огурцами и помидорами со сметаной 100 120/30 (120 г салата/30 г сметаны)Салат из редиса со сметаной 140 120/30Винегрет 60 90/10Салат столичный 300 200Икра баклажанная 175 100..

Примерная таблица энергозатрат [Просмотрели 7247 раз]

Приведенные данные показывают, какое приблизительно количество килокалорий расходует человек весом в 65 кг при занятии спортом в течение получаса. Реальные энергозатраты зависят от того, насколько энергично выполняются физические упражнения.Вид спорта Затраты (ККал за 30 минут занятий)..

Суточная потребность в килокалориях [Просмотрели 5035 раз]

Группа Количество ККалПодростки в возрасте 11-13 лет 2500-2700Подростки в возрасте 14-17 лет девушки - 2750 юноши - 3150Люди в возрасте 18-40 лет, работа которых не требует существенных физических усилий (работники умственного труда; служащие, работающие сидя; работники пуль..

Водка, пиво, виски - калорийность [Просмотрели 13739 раз]

Продукт Калорийность Ккал на 100 г бутылочка пива 500 калорий 50 ккал рюмка водки 150 калорий 300 ккал "пол-литра" 1500 калорий 300 ккал виски 1500 калорий 300 ккал ..

МакДональдс - калорийность [Просмотрели 7782 раз]

Продукт Калорийность Ккал на 100 гБиг Мак 495 калорий 526 ккалГамбургер 255 калорий 481 ккалЧизбургер 300 калорий 491 ккалМакчикен 390 калорий 506 ккал

Вареные овощи - калорийность [Просмотрели 12629 раз]

Продукт Калорийность Ккал на 100 гтарелка вареных овощей* 66 калорий 30 ккал * цветная капуста, капуста кочанная, сельдерей, зеленая фасоль, шпинат, сладкий перец, кабачок, тыква, грибы...

Свежие овощи - калорийность [Просмотрели 3421 раз]

Продукт Калорийность Ккал на 100 гтарелка зеленого салата 20 калорий 20 ккалтарелка свежей моркови 60 калорий 40 ккалсвежий огурчик 15 калорий 10 ккалпучек редиски 40 калорий 20 ккал ..

Свежие фрукты [Просмотрели 3227 раз]

Продукт Калорийность Ккал на 100 гмандаринка 35 калорий 50 ккалодин банан 80 калорий 100 ккаляблоко 136 калорий 68 ккал*ягоды на тарелочке - 100 калорий 50 ккал * так же груши, персики, сливы, вишни, абрикосы, смородина, виноград...

Сравнительная таблица калорийности красного мяса [Просмотрели 3901 раз]

Количество калорий, общее содержание жира, насыщенных жиров и холестерина в порции поджаренной постной свинины, курице, говядине и рыбе из расчета на порцию в 100 г:Порция - 100 гКалорииОбщее содержание жиров (г)Насыщенный жир (г)Холестерин (мг)Свиная вырезка (по..

Показано с 46 по 54 из 54 (всего 4 страниц)