Суточная потребность в килокалориях

ГруппаКоличество ККал
Подростки в возрасте 11-13 лет2500-2700
Подростки в возрасте 14-17 летдевушки - 2750
юноши - 3150
Люди в возрасте 18-40 лет, работа которых не требует существенных физических усилий
(работники умственного труда; служащие, работающие сидя; работники пультов управления, диспетчеры; врачи и др.)
женщины - 2400-2850
мужчины - 2800-3300
Люди в возрасте 18-40 лет, работа которых не требует больших физических усилий
(работники механизированного труда; работники сферы обслуживания, связи, радиоэлектронной промышленности; продавцы; медицинские сестры, санитарки; студенты)
женщины - 2550-3000
мужчины - 3000-3500
Работники механизированного труда и сферы обслуживания в возрасте 18-40 лет, труд которых связан со значительными физическими усилиями
(станочники; водители транспорта; работники сферы общественного питания; скотоводы)
женщины - 2700-3150
мужчины - 3200-3700
Работники маломеханизированного труда в возрасте 18-40 лет, труд которых предполагает значительные или большие физические усилия
(водители грузовых автомашин; строители; горнорабочие, шахтеры, металлурги, кузнецы, лесорубы)
женщины - 3150-3600
мужчины - 3700-4200
Лица в возрасте 18-40 лет, энергозатраты которых являются большими
(землекопы, грузчики, лесорубы, спортсмены в период тренировок и соревнований)
женщины - 3500-4000
мужчины - 4500-5000

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!

Статьи по теме:

Все статьи раздела