Секреты молодости и красоты

Каждая женщина мечтает всегда оставаться молодой и красивой. Но время, заботы, стрессы неумолимо  накладывают  на наше здоровье и красоту свои отпечатки. И как приятно слышать в 60 лет: "Как вы молодо выглядите!", или "Да, я бы Вам и 40 лет не дал бы!"  Состояние своего организма легко проверить с помощью вот такого несложного теста. Узнай о себе правду, проведи самотестирование.

Тест 1. На балансирование.
Встаньте прямо, зажмурьте глаза (это обязательное условие!), приподнимите одну ногу на 10-15 см над полом. И начинайте  мысленно считать: и раз, и два и т.д.
Если Вам удалось устоять:
1. 30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
2. 20 секунд – 40-летнему,
3. 15 секунд – 50-летнему,
4.  Менее 10 секунд – 60-летнему и старше.

Тест 2. На гибкость суставов.
Встаньте или сядьте на колени с прямой спиной. Поднимите прямую правую руку над головой (левая при этом остается «висеть» вдоль тела). Согните обе руки (правую — верхнюю и левую — нижнюю) в локтях и постарайтесь свести пальцы ладоней на спине. 
Если Вы:
1. Легко сделали это – Ваш возраст 20 лет,
2. Лишь коснулись пальцами – Вам 30 лет,
3. Руки только приблизились, но не прикоснулись – вам 40 лет,
4. Вы не смогли заложить руки за спину – Вам больше 60 лет.

Тест 3. На упругость кожи.
На 5 секунд  ущипните большим и указательным пальцем кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Отметьте, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:
1. 5 секунд – Вам около 30 лет,
2. 8 секунд – около 40 лет,
3. 10 секунд – около 50 лет,
4. 15 секунд  - около 60 лет.

Тест 4. На пульс.
Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Снова замерьте пульс.
Если пульс повысился на:
1. 0-10 – единиц -  Ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.
2. 10-20 единиц – 40
3. 30-40 единиц – 50
4. Более 40 единиц, или  Вы не смогли выполнить приседания до конца – то Вам 60 и старше

Тест 5. На  быстроту  реакции.
Ваш партнер (можно без партнера, но для чистоты эксперимента  лучше с партнером) держит линейку длиной  50 см на отметке 0 см вертикально вниз. Ваша правая рука находится примерно на 10 см ниже конца линейки. Как только партнер (или левая рука) отпускает линейку, Вы своей рукой пытаетесь ее поймать. Одно условие: линейку ловите не всей ладонью, а большим и указательным пальцами.
Смотрим, на каком сантиметре поймали линейку:
1. Если на отметке 20 – Ваш биологический возраст – 20 лет
2. На отметке 25 см – 30 лет,
3. На отметке 35 см – 40 лет,
4. На отметке 45 см – 60 лет.

Тест 6. На подвижность.
Наклонитесь вперед (можно слегка согнуть ноги в коленях) и попытайтесь ладонями коснуться пола.
1. Если Вам удалось положить ладони полностью на пол – Ваш биологический возраст до  30 лет.
2. Если Вы коснулись пола только пальцами – Вам  40 лет,
3. Если Вы руками достаете до голеней – Вам 50 лет,
4. Если Вы дотянулись только до коленок – Вам за 60 лет.

А теперь сложите все свои результаты и разделите полученную сумму на 6. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом. Если Вам не удалось выполнить один или два теста разделите результат, следовательно, на 5 или 4.

Ну как? Вас обрадовал результат? Если нет, давайте будем заниматься собой. Стремиться быть идеальной женщиной или идеальным мужчиной! Предлагаем Вашему вниманию:

ПРОГРАММА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ МОЛОДОСТИ, ЭНЕРГИИ И ДОЛГОЛЕТИЯ.

Для женщин: Изюм 300 г + курага 300 г (пропустить через мясорубку) + кедровые орехи 300 г - 400 г + бальзам «Альпийский аромат» 1 бутылочка - все перемешать, положить в стеклянную баночку, хранить в холодильнике. Принимать по 1 столовой  ложке х 3 раза в день. Не зависимо от еды.

Для мужчин: Изюм 300 г + курага 300 г + смесь орехов (кедровые, грецкие, кешью, арахис) 300 г -400 г + бальзам «Казанова». 

Для гипертоников: Изюм 300 г + курага 300 г + кедровые орехи 300 г - 400 г + бальзам «Витаминный +».

Для детей: Изюм 300 г + курага 300 г + кедровые орехи 300 г - 400 г + бальзам «Сибирячок» или бальзам «Витаминный +».