Серии Эсобел и Эплир – курорт круглый год для здоровья суставов

НАЧАЛО ЗДЕСЬ

В начале нашей газеты польские врачи поделились опытом лечения больных, которые после замены изношенных суставов из ортопедической клиники попадают в клинику для выяснения причины плохого восстановления после успешной операции и тщательного ухода за пациентом. Но замену суставов ортопеды производят при таком состоянии хрящевой и костной ткани, когда ничего невозможно сделать ни терапевтическими, ни, тем более, профилактическими методами. В этой статье мы расскажем, как помочь нашему опорно-двигательному аппарату, чтобы избежать посещения ортопеда.

Энергию жизни нам даёт движение. Более 180 суставов обеспечивают легкость и свободу наших движений. Долгое время они остаются скромными тружениками, о которых мы вспоминаем, когда боль и скованность начинают сопровождать каждый наш шаг. Заболевания опорно-двигательного аппарата значительно осложняют жизнь миллионам людей на планете. Страдая и испытывая боль при движении, мы теряем не только возможность активных физических действий, но и испытываем серьёзный психологический дискомфорт.

А это 20 % населения планеты, среди них около 20 миллионов россиян. Наиболее подвержены этому недугу люди старше 50 лет, поскольку с возрастом ухудшаются обменные процессы в организме, перестраивается эндокринная система, проявляются отголоски перенесенных травм и прежних заболеваний.

Болезни суставов и позвоночника бывают дистрофического (артрозы) и воспалительного (артриты) характера. Дистрофические суставные изменения (артрозы, остеохондроз и др.) проявляются медленным разрушением хряща, связок, капсул суставов. Их характерными симптомами являются боль, ограничение подвижности (часто с хрустом при движении), деформация сустава. К развитию дистрофических болезней суставов и позвоночника приводят наследственная предрасположенность и биохимические нарушения в тканях. Работа каждого сустава и позвонка рассчитана природой на строго определенные объем и направленность движений, которые обеспечиваются согласованной работой мышц, контролируются нервной системой. Хронические заболевания, перенесенные травмы, операции, воспалительные процессы, депрессивные и тревожные состояния, малоподвижный образ жизни, равно как и мышечные перегрузки, могут нарушить согласованную работу мышц. Малейшее отклонение в регуляции движения приводит к повреждению сустава или межпозвонкового диска, а с течением времени к их дегенерации.

Воспалительные заболевания суставов (артриты, полиартриты, спондилоартрит, болезнь Бехтерева, аутоиммунные заболевания и др.) проявляются воспалительной реакцией тканей суставов и позвоночника. Типичными проявлениями являются боль, утренняя скованность, ограничение подвижности, припухлость суставов, покраснение и повышение температуры кожи этого участка. Причинами воспалительных болезней суставов могут быть аутоиммунные и инфекционноаллергические реакции организма по отношению к своим тканям, нарушение обмена веществ с последующим отложением солей в суставной полости и околосуставных тканях, инфекционная инвазия (бактерии и вирусы).

Согласно статистике, после 55 лет рентгенологические признаки дистрофических и воспалительных изменений в суставах и позвоночнике выявляются почти у 100 % обследованных, поэтому профилактические мероприятия следует начинать как можно раньше. Воспалительные и дегенеративные заболевания наносят удар не только по суставам, но и по всему организму. Разрушенные суставы пока никому (кроме хирургов-ортопедов), не удалось полностью восстановить, но приостановить или замедлить патологический процесс и снять боль можно. И лучше это сделать, пока болезнь не зашла слишком далеко. Вовремя начатое лечение и правильный подбор препаратов позволяют прервать развитие болезни и предотвратить появление осложнений.

Традиционное лечение дегенеративных и воспалительных заболеваний суставов и позвоночника представляет комплекс медикаментозной терапии, физиопроцедур, массажа и лечебной гимнастики.

Для длительной поддерживающей и профилактической терапии желательно использовать сочетание традиционных методов лечения с адаптогенами растительного, животного и органоминерального (вытяжки из лечебных грязей) происхождения, которые не обладают побочным действием, снимают боль, воспаление, восстанавливают трудоспособность.

Схема применения препаратов при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Средства из природных компонентов

Компания «Биолит» вот уже много лет разрабатывает и создает новые средства на основе натуральных природных источников и экстрактов лекарственных растений, которые успешно применяются для решения проблем, связанных с заболеваниями суставов. Это продукты на основе эсобела (водорастворимый экстракт илово-сульфидной грязи): Эсобел с экстрактом сабельника (гранулы для приема внутрь), Эсобел крем с добавлением экстрактов растений, Эсобел соль для ванн.

Известно, что эсобел обладает выраженными противовоспалительными свойствами, оказывает обезболивающее действие, уменьшает отек, препятствует повреждению и разрушению тканей, а также способствует их восстановлению. По противовоспалительным свойствам он не уступает нестероидным противовоспалительным препаратам, но, в отличие от них, не вызывает побочных эффектов.

Есть у компании «Биолит» еще одно оригинальное средство – Эсобел-Арт для восстановления хрящевой ткани. Кроме эсобела в его состав входят: экстракт хрящевой ткани головоногих моллюсков (источник глюкозамина, хондроитин-сульфата), экстракт сабельника и экстракт корня лопуха. Основные компоненты – биополимеры гидробионтов, которые являются структурными компонентами ткани хряща. Биологический кальций в хрящевой ткани моллюсков находится в связанном с коллагеном и хондроитином состоянии, что обеспечивает его наилучшее усвоение, биополимеры морских беспозвоночных уменьшают болевой синдром, восстанавливают и обновляют хрящевую ткань, усиливают образование внутрисуставной жидкости и скольжение суставных поверхностей, оказывают иммуностимулирующее действие.

Что полезно, а что вредно при болезнях ОДА?

1. Следите за массой тела, соблюдайте правильный режим питания, выпивайте достаточное количество воды (не менее 2 л в сутки).

Полезно: свежие овощи, фрукты, зерновая клетчатка (отруби, цельное зерно), витамины и минеральные комплексы предпочтительно природного происхождения.

Вредно: мучное, копченое, острое. При подагре необходимо ограничить употребление продуктов, содержащих пурины, из которых образуется мочевая кислота, - мясо, рыбу, фасоль, горох, молочные продукты, петрушку.

2. Ведите активный образ жизни, занимайтесь физкультурой.

Полезно: упражнения-«тянучки», повышающие эластичность и силу мышц, дозированная ходьба, плавание, умеренные занятия на тренажерах (без осевой нагрузки на позвоночник и под наблюдением инструктора).

Вредно: бег, прыжки, теннис, рывковые упражнения, упражнения через боль, подъем тяжестей, длительное нахождение стоя, переохлаждения; перенос тяжестей, особенно в одной руке.

Биополимеры гидробионтов были изучены на базе Приморского краевого центра профилактики остеопороза у женщин 50-55 лет, состоящих на учете по поводу остеоартроза с начальными стадиями остеопороза. В течение двух месяцев пациентки получали по 2 капсулы два раза в день, срок наблюдения составлял 6 месяцев. Эффект от применения выражался прежде всего в уменьшении болевого синдрома. Первые признаки положительного воздействия появлялись уже через 2 недели и достигали максимума через 1 месяц, в это же время существенно уменьшилась утренняя скованность в суставах. Интересным представляется и тот факт, что 93% пациенток, принимавших этот препарат, в связи с улучшением состояния прекратили прием нестероидных противовоспалительных средств и в течение всего периода наблюдения практически ими не пользовались.

Каких-либо побочных эффектов отмечено не было. В помощь эсобелу и биополимерам гидробионтов в состав Эсобел-Арт введены экстракт сабельника, который также устраняет болевой синдром, ускоряет регенерацию хрящевой ткани в очаге воспаления, и корень лопуха, который способствует детоксикации и препятствует отложению солей в суставах. Таким образом, компоненты Эсобел-Арт (в составе которых имеются вещества с противовоспалительным действием и строительный материал для восстановления хрящевой ткани) потенцируют и дополняют эффекты друг друга. Эсобел-Арт – ещё один надежный помощник для здоровья ваших суставов от компании «Биолит».

Врачи XIX-XX веков часто повторяли: «Боль - это сторожевой пес организма». Боли в суставах и позвоночнике сигнализируют о неблагополучии. Болевой симптом любой интенсивности – повод обратиться к врачу и начать лечение. Не позволяйте болезни обосноваться в вашем организме и калечить вашу жизнь, берегите себя!

АКТУАЛЬНО

Лечебная гимнастика для спины и позвоночника в домашних условиях

Проблема со спиной – глобальная проблема нашего времени. Причины этого – дефицит движения и физической активно- сти, работа сидя за компьютером, сильные нагрузки на спину и привычка сутулиться. В итоге неполадки с позвоночником пагубно отражаются на пищеварении, работе внутренних органов и здоровье нижних конечностей.

Что делать, если нет денег на дорогого массажиста, нет времени на серьезные занятия физкультурой, а мучиться от болей в спине и страдать из-за проблем с позвоночником не хочется? Гимнастика для позвоночника в домашних условиях – вот что спасет ситуацию!

Упражнения помогают:
• исправить осанку;
• вывести излишки солей из суставов;
• сформировать прочный мышечный каркас;
• ускорить обменные процессы;
• уменьшить боли и спазмы;
• восстановить хрящевую ткань;
• разгрузить межпозвоночные диски;
• сократить восстановительный период после травм или операций;
• устранить защемление нервов;
• усилить и восстановить кровоток в поврежденных участках;
• предупредить многие заболевания;
• вызывать положительные эмоции, которые способствуют мобилизации различных физиологических механизмов и ускоряют выздоровление.

Основные принципы

Чтобы получить максимальный эффект от занятий, необходимо придерживаться некоторых принципов:

• Отсутствие боли. Все выполняемые движения не должны причинять дискомфорт. При возникновении болевых ощущений рекомендуется снизить темп занятий и нагрузку на спину.

• Исключение патологий костей. Выяснение причины болей в спине и последующий выбор упражнений необходимо проводить вместе с хирургом, так как при обострении некоторых заболеваний гимнастика может только ухудшить состояние пациента.

• Плавность движений. Небольшой темп тренировок, медленные и техничные движения без рывков снижают риск получения травм.

• Регулярность занятий. Основой любых лечебно-профилактических мер является систематическое их выполнение. Такой подход обеспечит полноценную поддержку здоровья спины.

• Перед занятиями необходимо проводить разминочный комплекс. Растяжка мышц и сухожилий, а также разработка суставов подготовит организм к предстоящей нагрузке и снизит риск получения различных травм. Мы предлагаем вам несколько упражнений для начинающих.

Правильное дыхание

В процессе занятий важно верно дышать.

Итак, сначала следует вдохнуть носом глубоко – медленно, в течение примерно 4 секунд, затем на 6 секунд задержать д ыхание. А после - медленно выдыхать, на протяжении уже 8 секунд.

1 Поза пальмы – отлично растягивает позвоночник и дарит ему гибкость. Прежде всего, нужно стать, расслабив плечи и поставив ноги несколько шире плеч. Затем, на глубоком вдохе поднимите вверх ладонями руки, достаточно медленно. В конце разведите их на ширину, на которой стоят ноги. Теперь вы похожи на пальму. Приподнимитесь на носочки. Дышите глубоко, плечи не прижимайте к ушам, макушкой и руками тянитесь вверх. Сделайте в таком положении 5-6 вдохов-выдохов. Повтор 3-5 циклов.

2 Поза зайца – прорабатывает грудной отдел позвоночника и шею. Станьте на колени, и опустите свой таз на пятки. Вдохните медленно, поднимая руки вверх, одновременно прижимая плечи к ушам. Выдыхая, наклонитесь вперед корпусом, потянув руки вперед. При этом ягодицы от пола пытайтесь не отрывать, насколько это возможно. Теперь пытайтесь прижаться к полу лбом, положив руки на пол по бокам от себя. Дышите глубоко и медленно, сделайте 5-6 вдохов-выдохов, поднимитесь. Затем снова повторите упражнение.

3 Знаменитая поза собаки – прекрасно убирает с поясницы напряжение и действенно растягивает позвоночник. Лягте на живот, немного раздвиньте ноги, ладони положите на пол у груди. Выдыхая, поднимите тело, вытянув прямо руки и ноги. Голову опустите вниз. Вы должны стать «треугольником», а ваш копчик – его вершиной. Тянитесь грудью к полу, пятки пытайтесь поставить на пол. Ноги слегка согните, если сложно держать их прямыми. Задержитесь на 5-6 глубоких вдохов-выдохов, затем медленно вернитесь в исходное положение. Повторите сначала.

4 Вращение вокруг живота – подтягивает живот и делает поясницу гибкой, подвижной. Вы должны лечь на спину, раскинуть руки в стороны ладонями вниз, ноги соединить вместе и поднять под прямым углом. Носки тяните на себя. Теперь опускайте обе ноги на пол, поворачивая таз влево или вправо. Работать при этом должен только ваш таз, помогать себе лопатками и плечами нельзя. В таком положении (ноги сбоку на полу) задержитесь на 40-60 секунд, сделайте несколько глубоких вдохов. Повторите для другой стороны. Если вам очень сложно работать с прямыми ногами, попробуйте их слегка согнуть (на фото упрощенный вариант упражнения).

5 «Кошка» – отлично растягивает позвоночник, возвращает ему утраченную гибкость. Итак, встаньте на четвереньки, спина прямо. Затем выдохните глубоко и прогните спину вверх, направляя к груди свой подбородок. Затем на вдохе прогните вниз спину, запрокинув голову и глядя вверх. Делайте медленно и старательно, повторите пять раз.

Такие несложные упражнения вполне под силу любому новичку. Более того, даже если их делать не спеша (а именно такой подход является результативным), то вряд ли это займет больше 15 минут. Среднее количество повторений полного цикла каждого упражнения от 3 до 5 раз.

Другие статьи по данной теме из журнала БИОЛИТ-инфо, апрель-июнь 2020.

• От колита к артриту. Как восстановить и сохранить функции опорно-двигательного аппарата 
• Серии Эсобел и Эплир – курорт круглый год для здоровья суставов
• Подагра и подагрический артрит. Как быстро купировать боль и уменьшить содержание мочевой кислоты в крови 
• Как научиться правильно падать, чтобы избежать ушибов и переломов
• Как можно целый месяц безрезультатно лечить суставы и затем за неделю избавиться от болезни