Тирозин

L-Тирозин входит в состав препаратов Тирео Саппорт и Ваг (Vaginastat B6 plus)

Кратко

Хотя он и не является незаменимой аминокислотой, тирозин является высококлассным нейромедиатором и важен из-за той роли, которую играет в стимуляции и влиянии на активность мозга. Например, для того, чтобы фенилаланин смог быть эффективным в поднятии настроения, понижения аппетита и т.д., он сперва должен преобразоваться в тирозин.

Если этого не происходит либо из-за недостатка какого-либо фермента, либо из-за большой потребности в фенилаланине где-то в другом месте, то в мозге образуется недостаточно норадреналина, и в результате развивается депрессия..

Клинические исследования показали, что тирозиновые добавки помогают контролировать депрессию и тревогу, не поддающиеся лечению медикаментами, а также дают возможность пациентам, принимающим амфетамины (для подъема настроения или снижения веса), уменьшить их дозы до минимальных в течение недель.

Тирозин помогает кокаинистам справиться с их привычкой, предотвращая депрессию, слабость и чрезмерную раздражительность, которая наблюдается при отмене кокаина. Похоже, что работающим режимом является тирозин, растворенный в апельсиновом соке и принимаемый вместе с витамином С, тирозингидроксилазой (ферментом, который дает возможность организму использовать тирозин) и с витаминами B1, В2 и ниацином.

ТИРОЗИН: антидепрессант

Традиционная медицина уверяет нас, что лучшее лечение от депрессии предлагает психофармакология. Но для моих пациентов его заменяет бутылочка тирозина. Эта аминокислота действует лучше большинства антидепрессивных лекарств, стоит дешевле и помогает всем нам лучше думать в ситуациях стресса.

Резервы нейромедиаторов, позволяющих нам справляться со стрессом, — в частности адреналина и норадреналина — в огромной степени зависят от тирозина. Тирозин также обеспечивает нас L -ДО-ФА — химическим веществом, передающим сигналы в мозгу, — сде-фицитом которого связана болезнь Паркинсона*.

Тирозин и ацетил-тирозин: мастера счастья

Чем больше наши запасы тирозина, тем легче мы справляемся со стрессом и тем лучше способны сопротивляться падениям настроения. Вопреки тому, что в прошлом могли утверждать некоторые диетологи, эта аминокислота все же проникает в мозг из кровотока, хотя с большей вероятностью это происходит с ее производным, которое называется ацетилтирозином (АЛТ)**. Именно эту форму тирозина я обычно использую.

Я нередко предлагаю до 1 г АЛТ людям, нуждающимся в кратковременном подъеме настроения. Однако более важным вкладом в диетологическую медицину является его способность воздействовать на клиническую депрессию ***. Наиболее глубокий эффект АЛТ оказывает на состояния, характеризующиеся апатией, сонливостью и безразличием. При взволнованной, нервной форме депрессии лучше действуют другие аминокислоты — триптофан и 5-гидрокситриптофан****.

У людей, страдающих депрессией, зачастую сосуществуют оба набора симптомов, что делает совместное применение тирозина и триптофана (АЛТ и 5-гидрокситриптофана) ценным методом лечения.

В исследованиях, подтверждающих способность тирозина поднимать настроение даже при серьезных случаях депрессии, используются дозы от 600 до 2000 мг в день. У некоторых пациентов признаки улучшения самочувствия появляются уже в течение одной недели¹. При замене тирозина на АЛТ дозы можно уменьшить примерно до 300 мг один или два раза в день.

В сочетании с триптофаном тирозин воздействует и на несколько других заболеваний, связанных с дисбалансом химии мозга, включая гиперактивность и дефицит внимания², болезнь Паркинсона³, гипотиреоз, и отвыкание от кокаиновой зависимости⁴. Хотя для того, чтобы помочь страдающим паркинсонизмом справляться с тремором, ригидностью и другими симптомами этой болезни, врачи обычно прописывают L-ДОФА — аминокислоту, образующуюся в организме из тирозина, — некоторые исследования предполагают, что добавки тирозина вместе с другими лекарствами могли бы улучшить лечение⁵. Однако такого рода лечение должно проводиться под наблюдением врача. Необходимы большие дозы тирозина, и их следует принимать одновременно с L-ДОФА.

Помимо всего прочего, тирозин также служит сырьем для выработки тиреоидного гормона. Это привело некоторых специалистов к мысли, что добавки аминокислоты могли бы способствовать повышению гормонального выхода щитовидной железы при гипотиреозе. Хотя сама по себе эта идея неплоха, она срабатывает только в тех немногих случаях, когда гипотиреоз возникает в результате действительной недостаточности тирозина.

Рекомендации по использованию добавок

Один из наиболее частых спутников депрессии — усталость. Существуют миллионы людей, которые не страдают клинической формой депрессии, однако ежедневно испытывают симптомы усталости и меланхолии. Для них самым надежным лечением может служить прием 1000—2000 мг АЛТ. Более высокие дозы следует использовать под наблюдением врача, поскольку АЛТ также присущи недостатки фенилаланина в отношении повышения кровяного давления или частоты пульса. В равной степени к нему относятся и предостережения насчет лекарств-ингибиторов МАО, мигреней, меланомы или мультиформной глобластомы. Тирозин не вызывает эти формы рака, но, подобно фенилаланину, способствует питанию и дальнейшему росту соответствующих опухолей.

Эти предостережения не касаются всех остальных людей, однако большинству из нас и не нужно принимать тирозин, кроме как в качестве психостимулятора или для подъема настроения при депрессии. Когда вы все же прибегаете к его помощи, помните, что усвояемость тирозина зависит от того, как его принимать. Присутствие других аминокислот мешает транспорту тирозина в мозг, поэтому лучше всего его принимать на голодный желудок вместе с витамином В₆ и витамином С.

___________________________________

* Это не совсем правильно. L-ДОФА (L-диоксифенилаланин) является биохимическим предшественником нейромедиаторов норадреналина и дофамина, Говоря о передаче сигналов в мозгу и о биохимичеоких причинах болезни Паркинсона, автор, вероятно, имеет в виду именно дофамин, который образуется из L-ДОФА в результате ферментативной реакции декарбоксилирования, то есть превращения аминокислоты в амин. — Прим. пер.

** Между мозгом и кровотоком существует так называемый гематоэнцефалический барьер (ГЭБ), образованный мембранами, которые пропускают только молекулы определенного типа и не пропускают все остальные (бактерии, вирусы, белки, низкомолекулярные токсины и т.д.). Вероятность попадания того или иного вещества в мозг определяется его способностью проникать через этот барьер. В частности, прохождению через ГЭБ препятствует наличие свободной аминогруппы (как в аминокислотах и аминах). Поэтому химическая защита аминогруппы (как в N -ацетил-тирозине) облегчает прохождение аминокислоты через ГЭБ. — Прим. пер.

*** В отличие от обычной депрессии — чувства подавленности, вызвано - стрессом, — клиническая или эндогенная депрессия является серьезным психическим расстройством и нередко связана с органическими нарушениями биохимии мозга. — Прим. пер.

**** Триптофан и 5-гидрокситриятофан являются биохимическими предшественниками тормозного нейромедиатора и нейрогормона серотонина (5-гидроксит-риптамина). — Прим. пер.

Источник: Аткинс Роберт. "Биодобавки доктора Аткинса. Природная альтернатива лекарствам при лечении и профилактике болезней"

L-Тирозин входит в состав препаратов Тирео Саппорт и Ваг (Vaginastat B6 plus)