Кальций помогает снижать вес

Кальций помогает снижать весЖенщины, которые отказываются от молочных продуктов для того, чтобы похудеть, поступают неправильно. Американские исследователи обнаружили, что кальций, который в большом количестве содержится в молоке, помогает снижать вес и закреплять полученные результаты.

В ходе наблюдений обнаружилось, что потеря веса напрямую зависит от поступления кальция с молоком. Женщины, в питании которых отношение кальция из молока к общему количеству калорий было выше, сбросили в течение двух лет больше лишних килограммов и потеряли больше жира.

По мнению одного из авторов исследования, доктора Дороти Тигарден, эти данные можно использовать, чтобы убеждать молодых женщин лучше питаться. В возрасте 18-31 год, когда многие начинают полнеть, им нужно объяснить, что кальций не только укрепляет кости, но и способствует снижению веса.

Ученые пока не могут объяснить механизм действия кальция. Однако они замечают, что эти данные согласуются с информацией о кальции, полученной ранее.

В настоящий момент американские врачи считают, что в ежедневном рационе молодых женщин должно быть не менее тысячи миллиграммов кальция в расчете на две тысячи калорий.

Источник: climax.ru

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!

Товары из статьи:

Каль-ди-Маг (Cal-D-Mag)

В наличии

1083 руб. После регистрации: 866 руб.

Улучшает структуру костной ткани, предупреждает развитие остеопороза. Препарат Каль-ди-Маг я..

Кальций-Биолит

В наличии

2495 руб. После регистрации: 1996 руб.

Дополнительный источник кальция, пищевых волокон. Организм нуждается в постоянном поступлении кал..
Энтеросорбент.​ Альгинат кальция - натуральный продукт. Не содержит наполнителей, ароматизаторо..

Статьи по теме:

Все статьи раздела