Стройный Новый год!

Новогодние праздники – время парадоксов! Мы несколько месяцев худеем к Новому году, а затем сводим все достижения на «нет» за новогодние каникулы. А всему виной праздничный стол, посиделки с друзьями и бесконечные застолья у родственников. Как сохранить фигуру и не отказывать себе в новогодних разносолах – помогут эффективные советы от наших диетологов.

1. Не голодайте 31 декабря
Главное правило в преддверии новогоднего ужина – не голодать. В этот день рекомендуется не пропускать завтрак и обед, а также устроить ранний ужин. Три полноценных приёма пищи накануне «укротят» аппетит и помогут не переедать в новогоднюю ночь.

2. Пейте больше воды
В новогодние праздники выпивайте стакан воды сразу после пробуждения, перед завтраком, обедом и непосредственно перед застольями. Вода снижает аппетит, улучшает обмен веществ и ускоряет выведение из организма токсинов.

3. Выбирайте маленькие тарелки
Чтобы не переедать за праздничным столом, откажитесь от больших тарелок. Используйте только десертные тарелки. Наполнив маленькую тарелочку, вы будете чувствовать себя удовлетворённым и обманете внутреннего «обжору».

4. Больше двигайтесь
Чтобы не набрать лишний вес во время застолий, больше двигайтесь: участвуйте в конкурсах или танцуйте. Активные танцы помогают «нейтрализовать» самые калорийные блюда и усиливают жиросжигание в организме.

5. Добавьте в рацион питания функциональные продукты «Дэльфа»

✅ Кедровые завтраки – содержат растительную клетчатку, натуральные витамины, минералы, кислоты омега-3, -6, -9. В комплексе эти биоактивные вещества благоприятно воздействуют на систему пищеварения, связывают и обезвреживают токсины в кишечнике и восстанавливают деятельность желудочно-кишечного тракта.

✅ Крем-супы на кедровых сливочках – оптимально сбалансированы по количеству белков, жиров и углеводов. Усиленные натуральным антиоксидантным комплексом, они значительно разгружают печень, ускоряют процессы регенерации слизистой желудка.

✅ Кедровая сила – уникальный белково-витаминный комплекс, в составе которого кедровый орех, зерновые, орехи и ягоды, произрастающие на территории Сибири. Поддерживает иммунитет, работу сердца и сосудов, а также эндокринной системы. Можно использовать как добавку в каши, гарниры и салаты.

Регулярное употребление натуральных «живых» продуктов «Дэльфа» снижает дефицит жизненно важных биологически активных веществ, что значительно уменьшает чувство голода. Кроме того, оздоровительные продукты «Дэльфа» улучшают обменные процессы и помогают в борьбе с лишним весом. А при переедании быстро устраняют дискомфорт в желудке.

Кедровые продукты «Дэльфа» – здоровье начинается здесь!