Уход для пользы тела

Общие рекомендации

Уход за телом включает в себя средства для очищения, увлажнения и пи­тания кожи. По необходимости они могут быть дополнены антицеллюлитным бальзамом (на плечи, бедра, ягодицы, а при отсутствии противопоказаний - и на живот), аромамассажем и физиче­скими упражнениями.

Зимой кожа особенно страдает от пересушивания и требует особого ухода. В связи с этим мы, в первую очередь, дадим Вам общие рекомендации:

Перед сном проветривайте квартиру (свежий воздух необходим для дыхания не только нам, но и нашей коже).

Увлажняйте сухой воздух квартиры, используя аромалампы (влажный воздух поможет устранить мелкие морщины и серый оттенок лица). А эфирное масло лаванды, подарит Вам спокойный сон.

Начинайте утро с физических упражнений (они стимулируют крово ток в капиллярах, кожа получает больше питания, а значит, дольше остается молодой). Делая зарядку, уделите особое внимание проблемным зонам - животу, бедрам, ягодицам.

Для очищения кожи лучше принимайте душ комфортной температуры.

Чтобы снять усталость и взбодриться, примите прохладный или контрастный душ (начинайте с теплой, а заканчивайте холодной водой).

Это интересно:

Кожа тела - комбинированная: на груди и спине - журнал, на ягоди­цах и бедрах - сухая.

Кожа - тела стареет незаметно.

Старение кожи тела начинается с 35 лет.

Кожа может становиться сухой в связи с гормональными изменениями; под влиянием приема различных лекарственных препаратов и диет (особенно вредны для кожи резкие перепады в весе тела); в связи с посещениями солярия; под действием жесткой воды городских водопро­водов; из-за перепада температур и действия центрального отопления.

Базовый уход

Обогащение гелей для душа

При принятии душа добавляйте в гель для душа несколько капель эфирного масла. Это защитит Вас от агрессивных моющих средств и жесткой воды, вызывающих сухость кожи и отрицательно влияющих на организм в целом, придаст телу особый аромат.

ЕЖЕДНЕВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Рекомендации:

Используйте слабоароматизиро ванные и неокрашенные гели для душа.

На одну водную процедуру доста точно 2 капель любого эфирного масла.

Душистые аромаплитки

Полные целительной силы благородные питательные масла и натуральные ароматы ДУШистых аромаплиток в сочетании с массажем возвратят коже естественную чистоту и здоровье.

Входящий в состав аромаплиток каолин удалит с поверхности кожи ороговевшие клетки. В итоге активные ингредиенты быстрее достигнут «живой» зоны кожи, не растрачиваясь попусту на отживший эпидермис. Кожа начинет работать сама: повысится ее тонус, ускорится клеточное обновление, нормализуется процесс секреции кожного сала.

«Горячий шоколад»

Состав: масло какао, масло ши, какао-порошок, молотое ядро сладкого миндаля, каолин, эфирные масла апельсина и пачули.

Действие на кожу:

• нежно отшелушивает ороговевший слой эпидермиса;
• сорбирует излишки кожного сала;
• омолаживает кожу: стимулирует син­тез коллагена и процессы клеточного обновления;
• обогащает кожу природными минералами (кремнезем, калий, магний), витаминами и микроэлементами;
• тонизирует, прекрасно увлажняет и смягчает кожу;
• повышает барьерные свойства кожи;
• замедляет процесс старения;
• защищает кожу в зимнее время;
• повышает эластичность сосудистой стенки;
• оставляет на коже ароматный шлейф лёгкости и совершенства.

«Фея сновидений»

Состав: масло какао, масло ши, экстракт ромашки аптечной, молотая скорлупа ореха, каолин, эфирные масла лаванды, бергамота и иланг-иланга.

Действие на кожу:

• нежно очищает кожу, отшелушивает ороговевший слой эпидермиса;
• сорбирует лишний кожный жир;
• предупреждает старение кожи;
• питает кожу (кремнезем, калий, магний, цинк, натрий и др.), увлажняет и обогащает витаминами;
• возвращает коже эластичность и мягкость;
• снимает раздражение, купирует воспалительные процессы;
• эффективно защищает кожу в зим­нее время;
• ароматизирует кожу;
• снимает груз повседневных забот, ре лаксирует, настраивает на глубокий сон.

Рекомендации:

Во время принятия ванны или душа возьмите ДУШистую аромаплит- ку в ладони и массажными движениями нанесите ароматное масло на влажное тело.

Спину и локти массируйте активней, грудь и живот - бережно. Будьте осторожны с родинками: не травмируйте их!

Через 3-5 минут ополоснитесь слегка теплой водой и просушите кожу полотенцем.

Процедуру проводите 1-3 раза в неделю.

Ванны с жемчужинами

Хотите почувствовать себя Клеопа­трой или императором Марком Аврелием? Тогда не откажите себе в удовольствии попробовать наши жемчужины для ванн - готовые композиции синер гично действующих эфирных масел на основе косточкового масла в раствори­мых желатиновых капсулах.

Они позволят Вам очистить кожу, восстановить ее гидролипидную мантию, улучшить кровоснабжение, обмен веществ и улучшить цвет кожи.

«Наедине»

Состав: эфирные масла пачули, иланг- иланга, петитгрейна.

Действие на кожу:

• увлажняет, питает;
• обладает лифтинговым эффектом;
• повышает эластичность и подтягивает кожу живота, бюста (что особенно актуально при быстром снижении веса);
• оптимизирует работу сальных же­лез;
• эффективно устраняет жирный блеск кожи;
• устраняет раздражение, шелушение и воспаление;
• способствует сохранению и закреплению загара;
• предупреждает преждевременное старение;
• препятствует образованию растя жек;
• улучшает внешний вид рубцов;
• снижает аппетит;
• увеличивает выведение жидкости и токсинов из организма;
• вызывает чувство умиротворения, психологического комфорта.

«Тонус»

Состав: эфирные масла лимона, мандарина, розмарина.

Действие на кожу:

• увлажняет, питает;
• стимулирует кровообращение, кле­точное дыхание;
• тонизирует кожу;
• нормализует секрецию сальных желез;
• дренирует и сокращает поры;
• препятствует появлению комедонов;
• устраняет жирный блеск;
• смягчает участки ороговения, обветривания;
• отбеливает пигментные пятна;
• предупреждает образование стрий;
• ускоряет заживление трещин;
• улучшает вид рубцов и шрамов;
• регулирует липидный обмен, препятствует накоплению лишнего веса;
• очищает организм от шлаков;
• укрепляет стенки сосудов;
• укрепляет и полирует ногти;
• является превосходным дезодорантом.

«Антистресс»

Состав: эфирное масло лаванды, герани, нероли.

Действие на кожу:

• универсальное косметическое средство для ухода за любым типом кожи;
• увлажняет, питает;
• стимулирует лимфо- и кровообращение;
• обладает лифтинговым эффектом;
• оптимизирует работу сальных желез;
• эффективно устраняетжирный блеск кожи;
• устраняет шелушение, раздражение;
• устраняет воспалительные реакции, кожные высыпания;
• стимулирует регенеративные процессы;
• способствует заживлению трещин после ожогов и обветривания кожи;
• препятствует образованию грубых рубцов;
• применяется в комплексной терапии растяжек;
• связывает и выводит токсины;
• нормализует липидный обмен, снижает избыточный вес.

Рекомендации:

Принимайте ванну не ранее, чем через 2,5-3 часа после еды.

Предварительно примите душ.

Для обычной гигиенической ванны налейте воду 36-40 °С (в противном случае усиленное потоотделение будет мешать поглощению масла кожей).

Добавьте 1-2 жемчужины на ванну.

Оптимальное время процедуры 10-20 мин.

После ванны, не ополаскиваясь, промокните кожу полотенцем.

Выпейте стакан зеленого чая, полежите, расслабьтесь.

При отсутствии противопоказаний пейте в течение суток не менее 1-2 литров жидкости (эфирные масла переводят сложные молекулы шлаков в растворимую форму, и в процесс их выведения активно включаются почки).

Принимайте ванны 1-3 раза в неделю.

Массажные аромаплитки

Аромамассаж массажными плитками - это бережный уход за кожей, совмещающий в себе активное воздей-

ствие на кожу и организм в целом натурального «твердого крема», массажа и ароматерапии. Он доставит Вам минуты истинного наслаждения, поможет снять усталость и стресс.

«Утренний кофе»

Состав: Масло какао, масло ши, масло жожоба, воск пчелиный, масло кофе, эфирные масла лимона, грейпфрута и бергамота.

Действие на кожу:

• увлажняет, питает и смягчает;
• делает кожу гладкой и бархатистой;
• замедляет процесс старения кожи: стимулирует процесс обновления клеток;
• непревзойденно защищает кожу от неблагоприятных внешних воздействий;
• сорбирует излишки кожного сала;
• нормализует липосекрецию кожи;
• устраняет повышенную потливость;
• оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие;
• осветляет пигментные пятна;
• стимулирует синтез витамина D;
• помогает пережить недостаток солнечного света во время зимнего сезона;
• повышает устойчивость к стрессам.

«Сладкие грезы»

Состав: масло какао, масло ши, масло жожоба, воск пчелиный, масло мака- дамии, эфирные масла иланг-иланга и апельсина.

Действие на кожу:

• активно увлажняет и питает;
• замедляет процесс старения кожи: стимулирует клеточное обновление;
• защищает от негативных внешних воздействий (в том числе и климати­ческих);
• сорбирует излишки кожного сала;
• нормализует функцию сальных желез;
• оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие;
• подарит Вашей коже чарующий, магический аромат.

Рекомендации:

Возьмите аромаплитку в ладони и легкими массажными движениями нане­сите необходимое количество ароматного масла на чистую кожу.

Проводите процедуру по мере необходимости и с учетом собственных желаний, а также перед посещением бассейна.

Дополнительный уход

Аромамассаж

Аромамассаж - это целебная мощь массажной техники, возведенная в квадрат и даже куб благодаря воздействию природно сбалансированных компонентов масел, пчелиного воска и натуральных ароматов.

Рекомендации:

Для приготовления массажных аромакомпозиций выбранное эфирное масло (их может быть несколько) до­бавьте в масло-основу (любое растительное масло) или крем для тела. Тщательно перемешайте!

Перед массажем примите душ.

До и после массажа не употребляйте алкогольные напитки.

После массажа не принимайте душ или ванну в течение 12 час, чтобы масла полностью впитались.

При отсутствии противопоказаний пейте в течение дня не менее 1-2 литров жидкости для облегчения выведения токсинов почками.

Аромамассаж делайте до 18 часов вечера (исключение составляет эфирное масло лаванды, обладающее релак- сирующим действием).

При избыточном весе проводите аромамассаж (первые 10-15 процедур ежедневно, затем 2-3 раза в неделю). При цел люлите - ежедневно, длительно. В ухаживающих программах - 2-3 раза в неделю.

Эффективность антицеллюлит ного аромамассажа возрастает, если он проводится в бане и сауне.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ АРОМАМАССАЖНЫХ МАСЕЛ

Баня и сауна

Оказывают благотворное, омолажи­вающее воздействие на кожу. Раскры­тие кожных пор и усиление потоотделе­ния под воздействием высокой температуры и горячего пара способствуют выведению токсинов из организма.

Забудьте о суете и торопливости, расслабьтесь и наслаждайтесь ароматными парами. Эмоциональное удовольствие и психологическое расслабление будет незабываемым!

Мы рекомендуем Вам самые эффективные способы ухода за телом в бане и сауне.

Паровые ванны

Для согревающей атмосферы бани и сауны наиболее подойдут холодные, свежие и хвойные оттенки ароматов эвкалипта, лаванды, лимона, бергамота и апельсина.

Рекомендации:

В невысокие, устойчивые, термостойкие, неметаллические сосуды налейте горячую (80-90 °С) воду и добавьте в нее эфирные масла. Если применяете одно масло - до 10 капель на 15 м² площади парной или сауны. Если используете их комбинацию (например, 2 масла), то по 5 капель каждого.

В русской бане добавьте 5-15 капель эфирных масел на ковш воды и окропите этой смесью деревянные лавки, стены и пол.

Сосуды-испарители с эфирными маслами поставьте на расстоянии одного метра от источника тепла и одного метра от пола.

He разбрызгивайте эфирные масла на нагревательные элементы, в каменку!

Добавляйте эфирные масла в таз с горячей водой для запаривания веников.

Продолжительность паровых ванн увеличивайте постепенно от 5-7 минут в первый раз и до 15-20 минут в третий раз.

Уход завершайте погружениями в прохладную воду, либо обливаниями (позволяющими порам закрыться), либо аромаобертываниями!

Аромаобертывания

Это самая нежная и простая методи­ка, позволяющая довести уход за кожей до совершенства и достичь следующих результатов:

• восстановление микроциркуляции и лимфооттока;
• оптимизация обмена веществ;
• восстановление тонуса кожи;
• уменьшение отеков;
• очищение организма;
• уменьшение признаков целлюлита;
• снижение веса;
• уменьшение растяжек и стрий.

Рекомендации:

Добавьте эфирное масло в воду из расчета 10-25 капель на 2-3 литра теплой воды (25-30 °С).

Если это комбинация из 2-3 масел, дозу каждого уменьшайте в 2 или 3 раза соответственно.

Намочите в ароматической воде простыню или большое полотенце и за­вернитесь в него на 5-30 минут. Затем лягте и накройтесь теплым одеялом.

Для снижения веса и уменьшение явлений целлюлита проведите курс из 10-15 обертываний. Для ухода за ко­жей процедуру проводите регулярно, 1-2 раза в неделю.

Аппликации эфирных масел

Такие аппликации применяйте для борьбы со шрамами, стриями, пигментными пятнами и огрубением кожи (например, на локтях).

АППЛИКАЦИИ

Рекомендации:

Применяйте длительно и регулярно, 2-3 раза в день.

Антицеллюлитный бальзам «Золотая лань»

Этот бальзам, разработанный спе­циально для Вас, используйте с целью профилактики и борьбы с целлюлитом. Обратите внимание, что целлюлит возникает не только на бедрах и ягодицах, но и на плечах и животе.

Где именно у Вас появится первая «апельсиновая корка» - зависит от кон­ституциональных особенностей распределения жира в Вашем организме.

Займите предупредительную тактику и начинайте уход за потенциально проблемными зонами до появления «апельсиновой корки», ведь изменения на кле­точном и органном уровнях начинаются задолго до появления изменений, видимых глазом.

Если целлюлит уже имеет место быть, то не изнуряйте себя длительным голоданием: он не исчезнет сам по себе. Применяйте комплексную антицел люлитную программу, основу которой представляет вышеупомянутый бальзам «Золотая лань».

Состав: концентрированная масляная вытяжка горького перца; масла: миндальное, персиковое, моркови, ромашки аптечной; эфирное масло шалфея мускатного.

Действие на кожу (доклинические и начальные стадии целлюлита):

• создавая эффект сауны, усиливает микроциркуляцию и обменные процессы в коже;
• активно насыщает кожу микроэле ментами, натуральными витаминами, дубильными веществами и флаво-ноидами;
• увлажняет кожу;
• стимулирует лимфодренаж;
• стимулирует расщепление жиров;
• повышает эластичность кожи, улуч­шает состояние эпидермиса (поверхностного слоя кожи) и дермы;
• повышает тонус, выравнивает рельеф;
• участвует в обеспечении антибактериальной защиты кожи;
• предупреждает разрушающее действие свободных радикалов;
• придает коже здоровый, сияющий вид;

Рекомендации:

Вскройте желатиновую капсулу и нанесите бальзам на кожу.

Эффект усиливается при применении на предварительно разогретые (душем, ванной, сауной) ткани.

Произведите активный массаж, соблюдая технику антицеллюлитного массажа.

При отсутствии противопоказаний произведите термообертывание и полежите под теплым одеялом 20-25 мин.

Применяйте курсами по 10-15 про цедур, для сохранения эффекта реже 1-4 раза в неделю.

Залогом успеха в борьбе с целлюли- том является упорство в достижении цели и комплексный подход. Поэтому примите к сведению общие, но важные рекомендации, которые помогут Вам достичь более высоких результатов:

• приучите себя выпивать не менее 1-2 литров жидкости в день (морсы, натуральные соки: морковный, свекольный, капустный, апельсиновый сок и сок сельдерея, зеленый чай);
• балуйте себя овощами, фруктами, а также крупами и хлебом грубого помола;
• восполняйте дефицит витаминов и микроэлементов;
• занимайтесь спортом (бег, плавание, лыжи, колланетика) или хотя бы выполняйте утреннюю гимнастику; физические нагрузки способствуют нормализации обмена веществ, снижают количество жировых отложений, улучшают микроциркуляторные процессы.