Простуда: 9 надежных способов выздороветь быстрее

Простуда: 9 надежных способов выздороветь быстрееВ холодный период резко увеличивается риск простудных заболеваний. Лучшая тактика – профилактические меры. А если вы все-таки обнаружили у себя симптомы болезни? Стоит позаботиться о себе и своих близких: на какое-то время вы становитесь источником инфекции. Простые правила, которые мы собрали в этой статье, помогут ускорить выздоровление и не заразить других.

1. Мойте руки чаще.
Как это ни парадоксально, грязные руки – один из источников распространения простуды. Мойте руки тщательно и часто с мылом и водой. Напоминайте об это детям – они не так дисциплинированы, как взрослые. Подойдут также специальные дезинфицирующие средства для рук или салфетки с антибактериальным эффектом.

2. Соблюдайте чистоту.
Используйте дезинфицирующие средства для уборки кухни и ванной. Периодически мойте игрушки проточной водой.

3. Пользуйтесь платком.
Чихайте и кашляйте в платок. Непривычно? Тогда прикрывайте рот рукой, но не ладонью, а областью локтевого сгиба.

4. Индивидуальная посуда.
Если вы заболели, пользуйтесь индивидуальной посудой! Не передавайте ваши стаканы, чашки, тарелки членам семьи.

5. Пейте много жидкости.
Вода, сок, бульон или теплая вода с лимоном – правильный выбор. Избегайте употребления кофеина и алкоголя – они усиливают мочеиспускание и могут приводить к обезвоживанию.

6. Не переносите простуду на ногах. Больше отдыхайте.
У вас повышенная температура, кашель, общая слабость, недомогание, сонливость? Обязательно воздержитесь от поездки на работу, «по делам», посещения школы. Только так вы дадите организму возможность быстрее восстановиться, исключите риск осложнений и, что важно, не будете заражать других людей.

7. Следите за температурой и влажностью в комнате.
В комнате должно быть тепло, но не жарко. Как правило, в зимний период батареи высушивают воздух. Хорошо бы приобрести и использовать увлажнитель (полезно и для больных, и для здоровых людей). Вас также может выручить плоская емкость с водой. И не забывайте о регулярной влажной уборке помещений.

8. Проверенный поколениями метод.
Каплями йода на стакан теплой воды. Эта хорошо известная процедура прекрасно смягчает горло.

9. Используйте коллоидные фитоформулы ЭД Медицин.
Проверено: это поможет вам выздороветь быстрее, и убережёт от болезни ваших близких.

Имьюн Саппорт: 10 мл утром
Слип Контрол: 5-10 мл перед сном
Омолаживающий BIA-гель Active Longevity: 1 раз в день утром.

Продолжительность этапа: 4 недели

Достоверный оздоровительный эффект:
• укрепление и гармонизация каждого звена иммунной системы;
• питательная поддержка клеток иммунной системы;
• поддержка и восстановление защитных и адаптационных ресурсов организма;
• питательная и энергетическая поддержка на клеточном уровне.

Коллоидного здоровья и активного долголетия Вам и Вашим близким в период простуд вместе с ЭД Медицин!

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!

Статьи по теме:

Все статьи раздела