Поскользнулся, упал… Как ускорить восстановление после травмы?
Зима уже готова уступить место весне, а количество травм только увеличивается – по статистике, в три раза. И часто повреждения оказываются довольно тяжелыми.
Почему мы падаем?
Основная причина травматизма зимой – банальная спешка:
- не заметили лед, припорошенный снегом;
- травма настигла на входе (выходе) из общественного транспорта;
- дети и молодежь решились прокатиться с разбегу на скользкой дорожке или горке и сшибли друг друга.
Наиболее распространенные травмы – переломы конечностей. Руку выставили вперед инстинктивно, ногой решили замедлить падение. У пожилых людей кости более хрупкие, связки недостаточно эластичные – и повреждения могут оказаться серьезными. Вплоть до перелома позвоночника или шейки бедра (в 95% случаев – у женщин).
Как предотвратить травмы?
Для зимы выбирайте обувь на плоской подошве или низком квадратном каблуке. Лучше на ребристой подошве, предотвращающей скольжение.
В гололедицу ходите медленно, как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах.
По возможности прикрепите на подошву специальные противогололедные накладки.
Как правильно оказать первую помощь?
Какой бы незначительной ни казалась травма, необходимо проконсультироваться с врачом. От этого зависит скорость выздоровления!
Ушиб. Отек в этом случае образуется сравнительно быстро, а кровоподтек – через несколько часов.
Первая помощь направлена на уменьшение кровоизлияния и снятие боли. Накладывают давящую повязку и охлаждают место ушиба (пузырь со льдом, холодный компресс, холодный металлический предмет). Конечности придают состояние покоя. Чтобы синяк быстрее рассосался, смажьте его гепарином или троксевазином. Неплохой эффект дает сетка из 0,25–0,5-процентного раствора йода (5%-процентный раствор йода разбавьте спиртом или водкой).
Ушибы головы, груди и живота могут сопровождаться скрытыми повреждениями – консультация врача обязательна!
Вывихи. Заявляют о себе резкой болью в момент травмы и интенсивной в первые часы после нее. Сустав визуально деформирован, обычные движения невозможны.
Первая помощь направлена на уменьшение боли и задержку развития отека. На сустав кладут холод и фиксируют конечность (руку подвешивают на косынку, прибинтовывают, ногу кладут на мягкое). Не пытайтесь вправить вывих самостоятельно – отправляйтесь в травмпункт!
Переломом кости. Переломы бывают закрытыми (без нарушения кожных покровов) и открытыми (с их разрывом). О переломе даст знать острая боль, усиливающаяся при малейшей попытке пошевелиться.
Зафиксируйте конечность и вызывайте бригаду скорой помощи. Соорудите шину из палки, доски так, чтобы захватить два соседних сустава. В крайнем случае привяжите травмированную ногу к здоровой, а руку при переломе плечевой кости – к туловищу.
Как ускорить выздоровление
Ни одна травма не проходит бесследно. Даже простые ушибы и растяжения могут напоминать ломотой в костях. Тяжелые травмы чреваты ранним развитием остеоартроза.
Компания ЭД Медицин разработала продукты, которые позволяют полноценно восстановиться после травм и оперативных вмешательств при повреждении костей и суставов.
Это коллоидные фитоформулы на основе композиций целебных трав и нутриентов в виде жидкого раствора высочайшей биодоступности (до 98%).
Вот наиболее эффективные комбинации:
I этап
Остео Комплекс 10 мл вечером
Анти-Оксидант 10 мл вечером
Омолаживающий BIA-гель Active Longevity 1 раз в день утром
Продолжительность этапа: 4 недели
II этап
Артро Комплекс 5 мл утром, 5 мл днем, 5 мл вечером
Остео Комплекс 5–10 мл вечером
Омолаживающий BIA-гель Active Longevity 1 раз в день утром
Продолжительность этапа: 4 недели
Достоверный оздоровительный эффект:
• обеспечение организма биодоступным кальцием;
• формирование благоприятных условий для срастания перелома, восстановления связочного аппарата;
• активизация защитных ресурсов организма, способности к восстановлению;
• быстрая разработка суставов после снятия гипсовой повязки;
• предупреждение развития артрозов;
• улучшение питания хряща, предупреждение и замедление его деструкции;
• улучшение качества и повышение образования внутрисуставной жидкости;
• ослабление болей, дискомфорта, воспалительных явлений;
• укрепление связочного аппарата и костной ткани.
Коллоидного здоровья и активного долголетия вместе с ЭД Медицин!