Правила здорового кишечника

Правила здорового кишечника

Ни для кого не секрет, что пищеварительный тракт играет очень важную роль в функционировании организма человека. С его помощью мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и полезные кислоты. Часть из них служит строительным материалом для клеток, обеспечивает нас энергией. Другие вещества способствуют бесперебойной работе органов и систем. Поэтому заболевания желудочно-кишечного тракта могут не только нарушить нормальный ритм жизни человека, но и серьёзно отразиться на его здоровье.

Заболевания кишечника различной степени тяжести возникают практически у каждого человека. Согласно статистике, около 95% населения в той или иной степени нуждается в регулярных консультациях гастроэнтеролога.

По утверждениям врачей, патологии органов желудочно-кишечного тракта входят в список самых частых нарушений работы организма. Как правило, пациенты жалуются на вздутие живота, нарушение стула, чувство тяжести и тошноту.

Причины возникновения заболеваний

  1. Дисбактериоз. Нарушение баланса микрофлоры вызывает проблемы с пищеварением, что сопровождается диареей, запорами и вздутием.
  2. Пищевое отравление. Появляется после употребления несвежей, плохо вымытой пищи, на которой остались продукты жизнедеятельности бактерий. При пищевом отравлении боль в животе сопровождается рвотой, нарушением стула и тошнотой.
  3. Кишечный кандидоз. Поражает органы желудка и кишечника, верхние дыхательные пути и печень. Проявляется поражением стенок кишечника и болями в животе, испражнениями кровью, а также диареей.
  4. Энтерит. Возникает при воспалении тонкой кишки и попадании в организм инфекции, паразитов, а также при хронических заболеваниях желудка. Часто недуг развивается на фоне существующего колита и называется энтероколитом.
  5. Колит. Проявляется при воспалении кишечника, которое возникает вследствие нарушения режима питания и приёма некачественных блюд. Заболевание обычно сопровождается нарушением стула, метеоризмом и вздутием.
  6. Синдром раздражённого кишечника. Недуг имеет психосоматическую природу и развивается при наличии хронического стресса. Заболевание характеризуется нарушением стула, метеоризмом и снижением перистальтики.
  7. Болезнь Крона. Болезнь аутоиммунного характера, проявляется поражением разных участков кишечника. Симптомы заболевания – испражнения с кровью, диарея и изменение размеров кишок.

Здоровый желудок – это просто

** Соблюдайте режим питания. Полезно есть часто, но небольшими порциями. Нежелательно пропускать приёмы пищи, особенно завтрак. Перед едой обязательно необходимо тщательно мыть руки, а также те продукты, которые не будут подвергнуты тепловой обработке. Это защитит ваш организм от болезнетворных микроорганизмов.

** Придерживайтесь правильного рациона. Полезно снижение употребления жареной, жирной, копчёной, пересоленной еды. Кроме того, необходимо увеличить содержание клетчатки (овощи и фрукты, хлеб с отрубями, каши).

** Избегайте переедания. Питайтесь в меру, помните, что стандартная порция пищи не должна превышать 300–400 мл, если её представить в жидком состоянии.

** Контролируйте массу своего тела. Если у вас избыточный вес, то необходимо стремиться к его уменьшению. Помните, что делать это нужно правильно: снижение веса не должно составлять более 0,5 кг для женщин и 1 кг для мужчин в неделю.

** Откажитесь от алкоголя полностью или сведите его потребление к минимуму – он пагубно влияет на пищеварительную систему. Потребляйте только натуральные, чистые и качественные алкогольные напитки, а лучше откажитесь от них вовсе.

** Научитесь справляться со стрессом. Старайтесь не нервничать, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь. Подобные меры не только улучшат состояние пищеварительной системы, но и укрепят ваше здоровье в целом.

** При сахарном диабете тщательно контролируйте заболевание. Не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача, правильно питайтесь, внимательно следите за самочувствием и держите под контролем уровень сахара в крови.

** Ограничьте употребление газированных напитков и кофе. Безопасная доза кофе составляет в день 300–400 мл готового натурального напитка. Газированных напитков также необходимо пить как можно меньше.

** Больше двигайтесь. В норме интенсивная двигательная активность взрослого человека должна составлять минимум 150 мин в неделю. При недостаточности этого показателя постарайтесь его повысить, например занявшись спортом.

** Регулярно проводите профилактический курс коллоидными фитоформулами ЭД Медицин. Специально подобранные и строго стандартизованные компоненты фитоформул помогают восстановить правильную работу желудочно-кишечного тракта.

Гастеро КомплексКоллоидная помощь

Воспользуйтесь эффективной схемой приёма коллоидных фитоформул ЭД Медицин

I этап – продолжительность 12 недель

БиоКлинзинг Комплекс – по 5 мл утром и вечером
Детокс Коллоидный – по 5 мл утром и вечером
Гастеро Комплекс – по 5 мл утром и перед сном

II этап – продолжительность 8 недель

Гастеро Комплекс – 5 мл утром
Детокс Коллоидный – 5 мл вечером
Лайф Малти Фактор – 5 мл утром

Достоверный оздоровительный эффект:
– комплексная поддержка желудочно-кишечного тракта;
– желчегонное действие, улучшение перистальтики кишечника;
– уменьшение воспалительных процессов в желудке и кишечнике;
– выведение паразитов и токсических веществ;
– восполнение организма витаминами, микро- и макроэлементами;
– повышение защитных и адаптационных ресурсов организма.

Коллоидного здоровья и активного долголетия вместе с ЭД Медицин!

Товары из статьи:

Детокс

В наличии

3600 руб. Со скидкой: 2880 руб.

Оказывает комплексное действие, направленное на детосикацию организма. ..

Био-Клинзинг комплекс

В наличии

3600 руб. Со скидкой: 2880 руб.

Коллоидная фитоформула для защиты организма от паразитов, обладающая широким спектром действия. Эффе..

Гастеро Комплекс

В наличии

3600 руб. Со скидкой: 2880 руб.

Коллоидная фитоформула для регуляции функций желудка и кишечника. ..
Коллоидный активированный фитокомплекс жизненно важных нутриентов, витаминов и минералов. ..

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!

Статьи по теме:

Все статьи раздела