Усыпляем стресс

Бессонница по ночам и отсутствие сна в течение суток нарушает физиологические ритмы организма. Как следствие, происходит снижение адаптивных и резервных возможностей: человек становится более чувствительным к нагрузкам, тяжелее переносит физическую и психоэмоциональную нагрузку. Он чувствует себя подавленным и разбитым, страдает от хронической усталости, неустойчивого артериального давления и головной боли. Может возникнуть замкнутый круг: регулярный стресс приводит к бессоннице, а бессонница вновь усугубляет стресс. В группе риска находятся те, кто работает по ночам или часто меняет часовые пояса.

В стрессовой ситуации происходит дисбаланс в работе симпатического и парасимпатического отделов нервной системы. По этой причине организм ночью мобилизуется, а днём не в состоянии активно работать. В результате нарушается сердечный ритм. Также постоянная бессонница приводит к сбою фазы смены сна и отдыха. Организм не успевает полноценно восстановиться, формируется гиперсимпатикотония, что приводит к синдрому усталости и снижению эффективной реакции на стресс.

Лучшая профилактика бессонницы – соблюдение режима сна и бодрствования в соответствии с биологическими ритмами. Врачи рекомендуют ложиться спать не позже 23:00, когда организма настроен на максимальное расслабление. Если режим сна сбился, восстановить его можно при помощи успокаивающих чаёв, медитации и употребления фитомелатонина. Это вещество находится в коллоидной фитоформуле Слип Контрол. Фитомелатонин биоидентичен гормону сна человека. Благодаря этому Слип Контрол регулирует биологические ритмы сна и бодрствования, гармонизирует защитные силы организма, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. Курсовой приём фитоформулы дарит полноценный сон, помогает восстановиться после напряжённого дня и омолаживает.

Коллоидного здоровья и активного долголетия с ЭД Медицин!