Вредно ли спать на левом боку?

Человек проводит во сне примерно четверть суток. Если противопоказаний нет, спать можно как угодно: сидя, лёжа, на спине, левом или правом боку. Позаботиться о положении во сне необходимо тем, у кого есть определённые заболевания. Например, тем, у кого происходит ночная остановка дыхания, не стоит спать на спине. В таком положении язык западает, и это может вызывать нарушение ритма сердца, гипертоническую болезнь, инфаркт и инсульт.

По мнению специалистов, утверждение, что при сердечных заболеваниях вредно спать на левом боку, не соответствует действительности.

Наибольшую опасность для здоровья представляет сон на животе, когда при сворачивании головы в сторону увеличивается нагрузка на артерии головного мозга и шейный отдел позвоночника.

✅ Наиболее физиологичным и полезным для здоровья является сон на правом боку с присогнутыми конечностями.

Прекрасным помощником лля нормализации сна будет коллоидная фитоформула Слип Контрол. Курсовой прием помогает восстановить биологические ритмы сна и бодрствования, дарит полноценный сон, во время которого происходит оздоровление организма. 

Фитоформула содержит биоидентичный мелатонину (гормон сна) человека природный фитомелатонин. Он улучшает засыпание, сохраняет баланс между фазами сна и удлиняет фазу медленного сна, необходимую для наиболее полноценного отдыха.