Таблица калорийности: рыба, морепродукты

Название продуктаКалорий в 100 г продуктаНазвание продуктаКалорий в 100 г продукта
Бычки145Горбуша148
Икра зернистая250Икра кетовая255
Икра минтая131Икра паюсная237
Кальмар 80Камбала93
Карась88Карп89
Кета140Корюшка90
Краб 70Креветка 85
Креветка дальневосточная135Ледяная75
Лещ100Лососевые405
Лосось морской190Макрурус 60
Мидии75Минога165
Минтай70Мойва156
Молюски85Морская капуста 8
Навага73Налим80
Нототения мраморная 160Окунь морской110
Окунь речной85Омар85
Осетр165Палтус 102
Печень трески615Пикша168
Путассу 72Рыба-сабля 113
Рыбец каспийский97Рыбные палочки200
Сазан 120Сайра крупная 260
Сайра мелкая142Салака 120
Севрюга136Сельдь240
Сельдь солёная260Семга220
Сиг 145Скумбрия 153
Сом160Ставрида 120
Стерлядь 325Судак72
Судак70Трепанг 37
Треска65Тунец 97
Угольная рыба160Угорь 335
Угорь морской 95Форель210
Хек 85Шпроты в масле250
Щука73Язь 120

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!