Почему жесткие диеты и голодание не дают эффективного и стойкого снижения веса? - Арго

Почему жесткие диеты и голодание не дают эффективного и стойкого снижения веса?

Длительное время ключевым принципом коррекции ожирения было использование низкокалорийных диет. Это приводит к уменьшению поступления не только высококалорийных углеводов и жиров, но и пищевых волокон и микронутриентов. А они, как известно, являются важнейшими регуляторами обмена веществ, продукции тепла и нормального взаимодействия мозговых центров голода и насыщения. И это при том, что даже, питаясь нормально, человек изначально испытывает дефицит микронутриентов. В условиях ограниченного питания этот дефицит значительно усугубляется, что дополнительно стимулирует мозговой центр голода и вызывает усиление аппетита.

К тому же, ограничение поступления микронутриентов приводит к замедлению обмена веществ, который при ожирении, как правило, уже снижен. Организм пытается "экономить" расходование поступающей энергии. В результате, когда человек возвращается к обычному рациону питания, прибавка в весе бывает гораздо больше, чем потерянные килограммы.

Но как же с этим справиться? Тогда на помощь приходят биологически активные добавки к пище. Одними из них являются лечебно-оздоровительные продукты серии "Нутрикон", Пектолакт, оздоровительные фито-чаи, белковые коктейли производства предприятия "НАМИ-Арус".

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!

Статьи по теме:

Все статьи раздела