Сиденье Толстунова. Общая информация

Создано в России
для всего мира

ИННОВАЦИОННОЕ СИДЕНЬЕ

Пояснительная записка

Цивилизованный человек сидит в среднем около 9 часов в сутки, такова статистика. Присев на камень у костра в древности, человек сохранил привычку сидеть до наших дней. И хотя для человека сидячая поза самая неестественная, она вызывает радость и умиление у родителей новорожденного. Мы к ней привыкли, но эволюционно не адаптировались.

Вред для здоровья, который причиняет себе «Человек сидящий» можно определить как вынужденное цивилизацией увечье самому себе.

Попытки найти форму, размеры и качество мебели для безвредного сидения, пока не увенчались успехом. В статичной системе «стул-стол-человек» - последний остается единственным гибким элементом, способным трансформироваться под ее параметры. Результаты этой трансформации в виде различных искривлений позвоночника сопровождают человека со школьной скамьи. Кроме того, статичная поза при сидении препятствует нормальному кровообращению, вызывает застой, нарушает обменные процессы, способствует появлению дистрофических процессов. Что делать в сложившейся ситуации?

Идея предлагаемого устройства – на основе углубленных знаний в области биомеханики человека адаптировать его к сидячей позе путем частичного «оживления» мебели, на которой он сидит.

1. Назначение

«Живое» сиденье предназначено людям, ведущим малоподвижный образ жизни, а также профессионально связанных с сидячей работой и учащимся:

  • для компенсации дефицита движений;
  • для профилактики болезней позвоночника и реабилитации после перенесенных заболеваний;
  • для предупреждения болей в спине и избавления от них;
  •  для ликвидации застоя в различных частях тела;
  •  для коррекции осанки;
  • для уменьшения нагрузки на межпозвонковые диски;
  • для самовосстановления функциональности глубоких мышц позвоночника естественным путем;

2. Конструкция и варианты исполнения

Конструкция и варианты исполненияВ качестве конструктивной основы «живого» сиденья взята упрощенная модель позвоночного сустава, известного как шарнирный (рис. 1), который позволяет реализовать подвижность позвоночника при наклонах и поворотах. В некотором приближении пульпозное ядро межпозвонкового диска можно представить как шар, помещенный между плоскостей позвонков. Такой шарнир допускает три степени подвижности (свободы):

наклоны вправо-влево, вперед-назад и вращение одной плоскости относительно другой.

Сиденье Толстунова. Общая информацияПо аналогии с позвоночным суставом, «живое» сиденье в качестве поверхности верхнего позвонка имеет балансировочный элемент (рис. 2), в виде анатомического сиденья. Функцию пульпозного ядра выполняет шаровая поверхность единственной опорной стойки, которая закреплена на опорной площадке (поверхность нижнего позвонка). Сиденье Толстунова. Общая информацияСидящий на «живом» сиденье человек имеет возможность поворачиваться (на рис. 2 обозначено стрелками) вместе с сиденьем в обе стороны, покачиваться вперед-назад и вправо-влево. Динамично распространяясь на весь позвоночный столб, эти движения выстраивают в сбалансированное положение все его элементы. При этом целенаправленно активируются и укрепляются недосягаемые короткие мышцы позвоночника, обеспечивая питание его костной и хрящевой ткани.

Сиденье Толстунова. Общая информацияФактически «живое» сиденье – это уникальный тренажер для специфических глубоких мышц позвоночника.

Требования к качеству сиденья-тренажера (СТ) определяются временем, которое человек вынужден проводить в сидячей позе. Рекомендуемый материал – березовый или другой шпон с экологически чистых областей средней полосы России, натуральная кожа, либо специальная ткань, допускающая многократную чистку.
Сиденье Толстунова. Общая информацияВ качестве технического решения разработаны несколько вариантов изделий с использованием «живого» сиденья-
тренажера: в виде накладного сиденья, которое может быть установлено на традиционную мебель для сидения (рис. 2 и 3), табурета с качающимся сиденьем (рис. 4), а также кресла с аналогичным сиденьем (рис. 5), комплект мебели для работы или учебы.

3.  Принцип действия

Дистрофия и спазм этих мышц приводит к болезням, ставшим уже популярными (остеохондроз с грыжами дисков, сколиоз и др.), повреждение – к инвалидности. Движения, которые реализуются на сиденье-тренажере, также дают возможность ликвидировать застой, последствия которого головные боли, ухудшение зрения, геморрой, простатит и др.На сиденье-тренажере (рис. 3) тело человека оказывается в неустойчивом положении. Для его стабилизации вестибулярный аппарат рефлекторно (помимо нашей воли) активирует мышцы, предназначенные для удержания равновесия. Это в первую очередь глубокие мышцы позвоночника – короткие мышцы, прикрепленные на позвонки и в С.М. Бубновскийтонусе удерживающие конструкцию позвоночника. Особенностью этих мышц является то, что их работа (расслабление-сжатие) происходит только при вертикальном положении человека. Именно этот момент – удержание равновесия отсутствует в традиционной оздоровительной физкультуре как способ тренировки и укрепления проблемных коротких мышц позвоночника.

   4. Комментарий доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского, Главного врача Центра Кинезитерапии (лечение движением), зав. Кафедрой функционального восстановления и физической реабилитации МИИОО

Новое сидение

Настоятельно рекомендуем людям, чьи профессии связаны с малой подвижностью позвоночника и мышц тазового дна (бухгалтер, водитель, юрист, руководитель-чиновник и др.). Данное сиденье позволяет снять, так называемый посттуральный стресс, т.е. малоподвижность опорно-двигательного аппарата.

Сиденье Толстунова. Общая информацияПользуясь этим сиденьем даже непродолжительное время (10-15мин.), создается благоприятная среда для глубоких мышц позвоночника в поясничной области и ягодичных мышц, отвечающих за нормальное кровообращение не только пояснично-кресцовой зоны, но и органов тазового дна. Тем самым происходит профилактика боли в поясничной области (радикулит, остеохондроз позвоночника с грыжами дисков, простатит у мужчин и аднексит у женщин).

 Это сиденье является волшебной, не боясь этого слова, профилактикой таких заболеваний. Способствует коррекции осанки, предотвращает развитие сколиозов и синдрома хронической усталости. Упражнения требуют ремоделирование координационной управляемости мышц туловища, что способствует улучшению мозгового кровообращения и тем самым профилактике головных болей, острого нарушения мозгового кровообращения.

Главное – пользоваться этим изделием регулярно. В первые дни могут возникнуть проблемы, связанные с адаптацией мышц этой области к необычной активизации. Поэтому необходимо знать, что продолжение “сидений” снимет эти явления, которые показывают мышечную несостоятельность этих самых мышц, а не их повреждения. Это сиденье не способно навредить в принципе, но необходимо следить за прямой осанкой, выполняя упражнения на этом сиденье (различные вращения поясничным отделом), что и рекомендую.      11.08.06 г.

5. Люди разного возраста за 2-3 месяца получают позитивные изменения своего здоровья, это:

  •  избавление от болей в спине;
  • снижение уровня стресса;
  • возвращение позвоночнику гибкости и силы;
  • коррекция осанки;
  •  избавление от эректильной дисфункции (возрастной);
  •  избавление от головной боли;
  •  частичное восстановление зрения;
  •  ликвидация застойных явлений в тазовой области;
  •  избавление от болей перед «критическими» днями;
  •  улучшение сна, общего самочувствия и настроения.

6. Оценка возможности использования сиденья-тренажера в общеобразовательных учреждениях

Сиденье Толстунова. Общая информацияПосле консультаций с врачами, педагогами и сотрудниками НИИ Гигиены и охраны здоровья детей и подростков в Москве, (НИР “Проведение исследований для гигиенической оценки возможности использования накладного подвижного сиденья в общеобразовательных учреждениях”, РАМН, ГУ Научный центр здоровья детей, НИИ Гигиены и охраны здоровья детей и подростков, руководитель д.м.н., проф. В.Р. Кучма, отв. исполнитель зав. лаб. Новых технологий в гигиене детей и подростков, д.м.н. П.И. Храмцов, Москва 2006 г.), а также специалистами иппотерапии ООО “Школа адаптивной физкультуры Добежиных” из Сочи и учеными Сочинского госуниверситета туризма и курортного дела, был проведен эксперимент для выяснения возможности использования сиденья-тренажера в учебном процессе. В образовательном центре “Лукоморье” в Москве 2-ой класс (19 учеников) в течение 4-х месяцев и в гимназии № 5 в Сочи 3-ий класс (28 учеников) в течение учебного года приняли участие в освоении сиденья-тренажера на уроках. Все дети быстро и удовольствием адаптировались в новом для них положении и вошли в привычное учебное русло. Как показала практика, ощутимые результаты от тренажера проявляются, примерно, после 2-х месяцев регулярного и активного использования.

В результате эксперимента в образовательном центре “Лукоморье” в Москве выявлены положительные стороны применения сиденья-тренажера - правильная поза при сидении, отсутствие утомляемости и др. и определены направления совершенствования его конструкции для применения в образовательных учреждениях.

Результат более длительного (2007-08 учебный год) использования сиденья-тренажера в сочинской гимназии изумил исследователей. Из общего числа учащихся в начале эксперимента нарушение осанки имели 82%. Из них – 73% - Сиденье Толстунова. Общая информациясутулость и 27% сколиотическая осанка. В процессе эксперимента динамика улучшения осанки прослеживалась практически у всех, но с различной скоростью. При окончании учебного года почти половина (43%) школьников избавились от сутулости, 30% - от сколиоза.

Это не реклама, а информация о потенциальных неиспользуемых возможностях человека быть здоровым. Это проверено опытом, жизнью, это анатомически и физиологически состоятельно. Конечно, этот тренажер не заменит гимнастику в большом объеме, не заменит тренажеры, прогулки на свежем воздухе, но он решает проблему именно статичных позиций любой профессии, нашего сидячего образа жизни. На сиденье-тренажере можно в любом возрасте остановить процесс деградации глубоких мышц позвоночника и не потерять остатки здоровья!

Товары из статьи:

«Живое» сиденье – это уникальный тренажер для глубоких мышц позвоночника.В ста..

0 руб. Со скидкой: 0 руб.

..

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!