Уход за руками.

Кожа рук отличается от кожи других участков тела. На тыльной стороне кисти находится сравнительно мало сальных желез, почти нет подкожного жирового слоя. Для сохранения эластичности кожи важно содержание влаги в эпидермисе (роговом слое). Из-за специфических нагрузок, которые испытывает кожа рук, она особенно восприимчива к недостатку влаги и жира. Если содержание влаги падает ниже 10 %, кожа становится твердой и шершавой, затем шелушится и воспаляется. Поэтому важно помнить, что высыхание кожи и ее старение тесно связаны друг с другом.

1. Фактором старения кожи рук №1 сегодня можно назвать контакт с моющими средствами, избыток щелочей в которых сильно высушивает кожу. Этого можно избежать, если использовать средства «Марго», «Байкал», «ЛОКС-эко». Напомним, что здоровая кожа рук имеет рН 4,5-6,5. эксперименты показывают, что через минуту после мытья рук с мылом рН повышается до 7. Если ополоснуть руки яблочным уксусом (его рН 3-4), то нормальный рН восстановится.

2. Фотостарение. Сегодня медики в один голос утверждают о вреде избыточного пребывания на солнце: высушивается кожа, появляются старческие пигментные пятна, разрушаются волокна коллагена и эластина, которые поддерживают эластичность кожи. Появляются морщины. Происходит так называемое «фотостарение» кожи. Кроме этого, УФ-лучи повреждают структуру ДНК, что ведет к гибели клеток-лимфоцитов и, как следствие, к снижению иммунитета. Чтобы избежать этого, применяйте «Спрей для тела солнцезащитный SPF-30».

Профилактика - интенсивный уход 1 раз в неделю.

1. Гель-скрабы для тела «КИЯ» (с экстрактами ромашки, aлоэ, череды), «Бетулан».
2. Растирания (массаж) сухой мочалкой - для удаления отживших клеток и стимуляции кровообращения. Растирать круговыми движениями, начиная от кончиков пальцев и вверх. В результате улучшается питание клеток кислородом. А хорошее состояние кровеносной системы помогает организму легко адаптироваться к изменениям внешней среды.
3. Маски (можно использовать те же, что и для лица). Кроме того, хорошо питают кожу рук маски масляные: масло «Аргоша» 10 мл с 3 каплями эфирного масла «Пачули», «Лаванда» или «Лимон».
4. Хорошо делать ванночки с солью океанической Пихта: соли увеличивают природную способность кожи сохранять влагу.

Типичные проблемы кожи рук

Тестирование на повышенную чувствительность (кожа реагирует на косметику, одежду, питание, химикаты, содержащиеся в воздухе вещества - отеками, покраснением, сыпью).

1) Аллергия (повышенная чувствительность) - непредсказуема, неожиданна, зависит от иммунитета. На сегодняшний день аллергия может быть у любого. Возможные симптомы - отеки губ, глаз, спазмы в животе, затрудненное дыхание, крапивница. Лечение - повышение иммунитета. Помогут кремы «Солхинол», «Акомарин» и «Целитель», аппарат «Дюна-Т», гели «АргоВасна» - «Вита», «Орех», «Персик», эмульсия «Рициниол», БАД «Спирулина», «Эхинацея Нутрикэа», «Литовит-М».

2) Бородавки - доброкачественные образования, вызванные вирусом. Обыкновенные - желтовато-серые узелки с шероховатой поверхностью и плоские, цвета кожи (обычно у молодых). Вирусы передаются при непосредственном кожном контакте, особенно если есть повреждения на коже (тогда они проникают глубже, к живым клеткам, и заражают их). Более подвержены бородавкам люди со сниженным иммунитетом. Многие через некоторое время исчезают сами, другие удаляет хирург. Бородавки нельзя сдирать, так как в этом случае они будут распространяться дольше. Помогут БАД «Литовит-О», «Эхинацея Нутрикеа», «Спирулина»,а также эмульсии «Рициниол» (-Ш, -О).

3) Веснушки (желтовато-коричневые пятнышки, вызванные действием УФ-лучей). Эффективны эмульсии «Рициниол» (-Ш, -П), эфирное масло «Лимон» (6 капель на 10 мл крема).

4) Волдыри (скопление жидкости в эпидермисе, водяной подкожный пузырь вследствие трения или ожога). Подходят все гели «АргоВасна», эмульсия «Риииниол», гель «Эплир», «Пудра-сорбент».

5) Зуд (местное раздражение кожи). Ощущение зуда возникает в свободных нервных окончаниях. Причины зуда:

• факторы окружающей среды (укусы, моющие средства);
• болезни (ветрянка, экзема и др.);
• системные заболевания (почек, печени).

Существует мнение, что зуд - это одна из форм боли. Есть зуд локальный, который можно устранить почесыванием, есть нелокализованный, тогда почесывание не приносит облегчения. Справиться с зудом помогут холодные ванночки с солью океанической для ванн «Пихта»(можно с добавлением соды). Очищающие средства - «Гель для душа бодрящий», «Гель для душа пихтовый». «Акомарин», эмульсия «Рициниол-Ш».

6) Нарывы (ограниченные участки воспаления, связанные с гноеродными микробами). Могут быть поверхностными (в коже) и глубокими (до мышц); различают нарывы острые (горячие) и хронические (холодные). Признаки острого воспаления - местная припухлость, отек, покраснение, уплотнение, зуд, болезненность. Через 5-7 дней наступает гнойное расплавление очага Втирать эмульсию «Рициниол-Ш», гель «АргоВасна орех», эфирное масло чайного дерева, бальзам «Хвойный дар».

7) Фурункулы. Главное - содержать кожу вокруг фурункула в чистоте. С ним нельзя принимать ванну, только душ. Меняя повязки, следует тщательно мыть руки.

Помогут справиться: «Литовит-О», «Эхинацея Нутрикэа», «Малти-Комплекс», «Кедровое масло «Здравие». «Кедровое масло «Долголетие», «Экстракт корня лопуха», «Экстракт крапивы», масло «Эплир», гели «АргоВасна», бальзам «Хвойный дар», крем «Целитель», эмульсия «Рициниол-Ш», «Пудра-сорбент»,

8) Потливость. Может быть следствием неполадок с нервной системой. Помогут «Лептоседин», «Пэшн Флауэр», ванночки с солью для ванн океанической с эфирным маслом «Лимон» (3 к. на 1 ст. воды - сужает поры), крем«Степ».

9) Обветренные руки. Причины:
- Холод (в этом случае использовать разогревающие кремы «Целитель», «Таежный» и «Зимний», гель «АртроХвоя», кремы «Флорента», «Эсобел с сабельником».
- Контакт с моющими средствами (для мытья посуды пользуйтесь специальной жидкостью «Марго»).
- Дефицит витамина А (помогут БАД «Омега», «Салатные масла», «Кедровое масло с витамином А»).
- Дефицит витамина Е («Антиоксидант», «Витамикс», «Малти-Комплекс», «Флавигран», «Коэнзим Q10 Нутрикэа», эмульсии «Рициниол» (-П, -В), косметическое масло «КИЯ», «Миндальный мотив»).

Для мытья обветренных рук следует применять только щадящие средства («Пенка для умывания «Аргоша», «Пенка для интимного ухода», пена для ванн «Аргоша» (разведенная 1:1). Для ухода полезны увлажняющие кремы («Фитокрем для рук и ногтей», крем «Аргоша», «Масло для тела увлажняющее», «Солхинол», эмульсия «Рициниол»). Два раза в неделю нужно удалять отжившие клетки скрабом «Нежный».

Внимание! Обветренные руки нужно обязательно лечить, так как возникающиев них трещины служат источником проникновения инфекции.

10) Обморожение - местное повреждение кожи холодом. Кисти рук страдают больше всего. При нарушенной циркуляции крови они мерзнут, содержание жидкости в клетках становится недостаточным, возникает химический дисбаланс, который еще больше затрудняет кровообращение.

Признаки обморожения: кожа твердая, бледная, холодная, не чувствует боли После согревания краснеет, становится болезненной.

Профилактика: тепло укутывать руки (теплые варежки), не выходить на мороз с влажными руками, не носить колец, не курить (известно, что никотин сужает сосуды), не у потреблять алкоголя (притупляющего чувство холода). Обмороженное руки не нужно растирать - лучше сделать физические упражнения, которые наладят кровообращение. Принять аспирин. Сделать теплую ванночку с постепенным добавлением горячей воды (предварительно согреть руки теплом своего тела).

При обморожении помогут: «Жемчужины для ванн «Целебные», крем, БАД «Готу Кола», «Гинкго Билоба», «Венорм», эмульсии «Рициниол», кремы «Целитель», «Венорм», «Донна», «Зимний», «Таежный», гель «АртроХвоя».

11) Ожоги. Классифицируются по тяжести поражения кожи:

I степень- кожа покраснела, но не повреждена;
II степень - краснота и волдыри;
III-IV - обширные повреждения, которые требуют немедленной медицинской помощи.

При лечении ожогов I- II степени важно:

• уменьшить боль;
• предотвратить инфекцию («Аргоника», «ЭМ-Курунга», «АргоВасна»)
• стимулировать регенерацию тканей.

Первое, что нужно сделать - охладить обожженное место. Еслив холодильнике стоит косметический лед «Аврора» - это как раз то, что надо. Лед следует держать до прекращения жжения. Отличную помощь скажет «ЭМ-Курунга» (растворить 1 капсулу в 1/2 стакане воды и сделать примочку).Молочные бактерии служат успокаивающим и охлаждающим средством для воспаленной кожи, обладают антивирусным свойством, защищая поврежденные ткани. Примочку можно сделать из «Фиточая «Оздоровительного» или «Успокоительного», которые содержат мяту, ромашку, а также из «Жемчужин для ванн «Целебных». Они также успокоят кожу после солнечного ожога или ожога крапивой. Поможет смесь из масла эфирного «Лаванда» (7 капель) и крема «Аргоша» (можно также применить молочко «Аргоша», масло «Аргоша») 10 мл. Из готовых наружных средств - эмульсии «Рициниол», гели «АргоВасна», масло «Эплир», кремы Санитар», «Целитель», «Акомарин», «Спреи для тела после водных и солнечных процедур». Перед выходом из дома в солнечную погоду используйте «Спрей солнцезащитный SPF-30».

12) Порезы, ссадины, царапины. Могут служить источником инфекции и приводить к нарывам.

1. Обязательно промыть поврежденное место с «Мылом жидким антисептическим», кремом-бальзамом «Целитель» или другим очищающим средством.
2. Продезинфицировать эфирным маслом «Чайное дерево» (3 капли на 10 мл), «Аргоникой», гелем «АргоВасна».
3. Если дома есть «Маски-пленки» или «Пудра-сорбент «КИЯ», можно нанести на ссадину на некоторое время, чтобы избежать попадания инфекции - эти средства способствуют быстрому заживлению, регенерации тканей и устраняют воспаление.
4. Заживлять теми же средствами, что и ожоги (см. п. 11).

13) Псориаз. Хроническое незаразное заболевание (красновато-желтые узелки, пятна и бляшки, покрытые чешуйками). Причины не установлены, но связаны с наследственностью и иммунитетом, стрессом. При псориазе образуется чрезмерное количество клеток эпидермиса. Если в нормальной коже полная замена этого слоя кожи происходит за 3—4 недели, то здесь - за 3-4 дня. Отмершие клетки плохо отшелушиваются и образуют бляшки, которые, если их сорвать, кровоточат. Ногти грубеют, утолщаются, могут отделяться от ногтевого ложа, Лекарств, которые полностью излечивают псориаз, пока нет. Рекомендуется: БАД «Омега», «Эхинацея Нутрикэа», «Литовит-М», «Нутриконы» - «Селен», «Фито», «Янтарь», «Флорента», «Малти-Комтекс», «ВАГ» (как источник витамина В₆), «Пэшн Флауэр» (как седативный компонент), «Лептоседин», Кедровые масла, «Спирулина TSN»; наружно - ванны с солью океанической, «Лаванда», кремы «Пикладол», «Солхинол», «Флорента», «Целитель» и бальзам «Хвойный дар» (1-2 капли смешать с желтком яйца, втирать в голову).

14) Синяки, ушибы. Синяк - это разрыв кровеносных сосудов, кровоизлияние под кожу. Наиболее склонны к .кровоизлияниям люди с тонкой кожей, те, кто принимает аспирин, кортизон и т. д. Кровоизлияние уменьшают холодные примочки, наложенные сразу. Внутренние средства - сосудоукрепляющие: «Венорм», «Гинкго Билоба», «Готу Кола», «Омега». Наружно - аппарат Дюна-Т, эмульсии «Рициниол», гель «АргоВасна «Сирень», кремы «Арктика», «Донна», «Венорм», Кедровые масла. Нельзя принимать аспирин (разжижает кровь). Сгущает кровь «Литовит-Б».

15) Укусы насекомых. Насекомые жалят и впрыскивают яд в кожу, появляются краснота, воспаление, зуд. Прежде всего, надо удалить жало (капнуть эмульсию «Рициниол»). Чтобы уменьшить отек, использовать лед, гель «АргоВасна «Сирень», аппарат «Дюна-Т» и др. Может быть тяжелая аллергическая реакция (отекают губы, глаза, появляется затрудненное дыхание, могут возникнуть судороги). Насекомых привлекают яркие краски (лак, помада) и запахи (духи, особенно сладкие, цветочные), поэтому на природу лучше одеться поскромнее и пользоваться репеллентом («Акомарин»).

Средства от укусов:

• слепни: масло зверобоя;
• муравьи: промыть любым очищающим средством для жирной кожи (щелочь): «Мыло жидкое антисептическое», крем-бальзам «Целитель», гель для душа «Бодрящий», «Пена для ванн релаксирующая», «Мыло жидкое антисептическое»;
• пауки, осы: «Косметический лед «Аврора» (кислота).

Уменьшают боль, зуд кремы Акомарин», «Аргоша», «Целитель», «Мамавит» (рассасывает через лимфатическую систему), «Солхинол», «Эплир», «Степ», эфирные масла: «Лаванда» (противоядие), «Лимон», «Пачули», «Чайное дерево», бальзам «Раритет «Календула», гели «АргоВасна». Внутрь - противоаллергические: «Литовит-М», «Уна де Гато», «Спирулина TSN», «Флорента», «Гинкго Билоба». Примочки, ванночки - соли океанические, пена для ванн «Аргоша», «Бетулан».

16) Шрамы, келоидные рубцы. Образуются из-за избыточного роста соединительной ткани в месте воспаления (соединительная ткань замещает собой поврежденные ткани). Рубцы могут вызывать боль, зуд. Чтобы предотвратить эти явления, используйте эфирное масло «Лаванда» (неразбавленное), эмульсия «Рициниол», крем «Мамавит».

Внутрь: «Нутрикон-Е», «ВАГ» (витамин Е), «Глюкозамин-Плас» (витамин С), «Донг Куэй» (витамины Е, B₁₂), «Эхинацея Нутрикэа», «Спирулина TSN».

17) Экзема. Это разновидность дерматита, незаразное кожное заболевание. Могут вызвать как внешние раздражители, так и внутренние (нарушение обмена веществ). Бывает в любом возрасте. Симптомы - краснота, шелушение, пузырьки, которые сливаются в волдырь, лопаются. Кожа на этом месте зудит, покрывается корками, мокнет, кровоточит. Чаще всего - на кистях рук, запястьях, локтевых сгибах. Экзема может быть аллергической природы (сочетаться с астмой, ринитом, конъюнктивитом) или контактной (вследствие контакта кожи с моющими веществами, ядовитыми растениями, или трения об инструменты при длительной работе).

Как противодействовать экземе?

1. Мыть руки щадящими очищающими средствами («Пенка для интимного ухода», Пенка для умывания с азуленом «Аргоша»), исключая жесткие парфюмированные и ароматизированные мыла. Все, что удаляет жир с поверхности кожи, усугубляет экзему.
2. Большую часть работ проводить в перчатках, меньше контактировать с кислыми продуктами (цитрус, помидоры), посуду мыть с жидкостью для мытья посуды «Марго».
3. Соблюдать диету. Из БАДо прежде всего ПНЖК «Омега Ойл», Кедровые масла, витамины группы А, «Флавигран», витамины группы В - «Малти-Комплекс», «Ацидофилус-Экстра», витамины группы Е - «ВАГ», магний - «Кал-ди-Маг»: аллергическая экзема - «Литовит-М», «Гинкго Билоба», «Акулий хрящ», «Красный клевер TSN», успокаивающий - «Лептоседин».
4. Примочки и смазывания: «Жемчужины для ванн «Антистресс», гели «АргоВасна «Календула», эмульсии «Рициниол» (Базовый, -77, -В), масло косметическое «КИЯ», кремы «Целитель», «Зимний», «Эплир», «Солхинол», бальзам «Раритет «Календула», «Экстракт корня лопуха».
5. Аппарат «Дюна-Т».

18) Витилиго (народное название - «песь», от слова «пегий»). Бледно-молочные пятна на коже, не поддающиеся загару. Причины неизвестны, считается, что это нарушение нейроэндокринной системы. Незаразно, протекает без ощущений. УФ-лучи в здоровой коже стимулируют выработку меланина (загар). В случае витилиго этого не происходит. Начало заболевания связывают также с отравлениями, нервными стрессами. Ученые выявили в белой коже (в пятнах) сильный дефицит меди, железа, витаминов В₁, В₂. Во врачебной практике - это электрофорез с раствором меди (валик Ляпко, аппликаторы Ляпко, салфетки «Эсобел»). Втирания - «Витасан», гель «АргоВасна «Календула», эмульсии «Рициниол» (-Ш, -В).

Внутрь - «Кедровая сила», «Кедровая сила-2», «Литовит-К», «Спирулина TSN», «Малти-Комплекс», «Коэнзим Q10 Нутрикэа», Фиточай «Успокоительный», ванны с жемчужинами «Антистресс».

19) Заболевания суставов.

а) растяжение связок - это травма сустава с частичным повреждением прилегающих тканей, но без смещения костей. Боль может быть сильнее, чем при переломе, усиливается при движении. Симптомы растяжения - быстрый отек, жар, затрудненное движение. В качестве первой помощи приложить холод, давящую повязку, приподнять сустав. После этого - компресс. Помогут: аппарат «Дюна-Т», кремы «Арктика», «Мамавит», «Эсобел», гель «АргоВасна «Сирень», «Флорента», салфетки «Эсобел», «Экстракт корня лопуха», бальзам «Хвойный дар».

б) боли, связанные с однообразными движениями - у тех, кто много пишет, сидит за компьютером, шьет и т. д. Снимают кремами - улучшающими кровообращение («Венорм», «Донна»), согревающими, массирующими и обезболиваюшими («Эсобел с сабельником», «Эсобел», «Флорента», «АртроХвоя», «Таежный»).
Хорошо расслабляют напряженные мышцы теплые ванночки: 2 л кипятка, 1 ч. л. соли океанической для ванн, 1/3 ч. л. соды, 2 капли эфирного масла (любого - «Лаванда», «Лимон») или бальзама «Раритет «Календула» и т. п.) залить кипятком, подождать, пока остынет до комфортной температуры - и опустить руку по локоть на 10 мин (даже если болит один палец).

в) артрит - часто встречающееся заболевание, при котором возникает разрушение хряща - эластичной ткани на суставных поверхностях. Это может быть из-за возраста (сустав «изнашивается» с годами) или передаваться по наследству. Чаще всего артрит бывает на руках ближе к ногтям и у основания большого пальца в виде плотных узлов.

Внутрь: «Глюкозамин-Плас», «Омега Ойл», а также БАД, повышающие гемоглобин - «Ферропан», «Флорента», «Нутрикон-Е»; восстанавливающие кровообращение - «Венорм», «Гинкго Билоба»; очищающие кровь - «Пау д´Арко». Наружно: аппарат ««Дюна-Т», кремы «Эсобел», «Артро Хвоя», гели «АргоВасна».

Домашние средства:

1) Компресс 200 г воска (свечи), 1 сушеный перец, 60 капель бальзама «Хвойный дар». Растопить на водяной бане воск, поместить в него перец, 10 мин держать на огне. Перец вынуть; снять воск с огня, добавить бальзам. Хорошо перемешать, остудить. Для компресса растопить ~ 1 ч. л. готового воска, намазать на туалетную бумагу, теплую быстро обернуть вокруг сустава (сверху - целлофановую пленку и теплое укутывание).
2) Парафиновые ванны (лечат суставы, дают хороший косметический эффект): 30 мл масла «Аргоша», 20 капель эфирного масла «Лимон» добавить в 115 г расплавленного парафина. Руку смазать бальзамом «Хвойный дар». Когда на парафине появится пленка, можно опускать руку, чтобы образовался парафиновый слой, затем надеть целлофановый пакет, обернуть теплой тканью на 15-20 мин.
3) Хорошо помогают при артрите ванночки с «Экстрактом крапивы», «Экстрактом корня лопуха», бальзамом «Хвойный дар», эфирным маслом «Лаванда»; салфетки «Эсобел».

20) Стареющие руки.

а) пигментные пятна отбеливают кислыми компрессами: «Косметический лед «Отбеливающий», средство для ногтей «Миг», ванночки с эфирным маслом «Лимон» (или в крем: 1 каплю на 10 мл), эмульсии «Рициниол» (-П, -Ш).
б) мозолистые руки, сухая кожа. Ванночки с солью океанической «Пихта», эмульсиями «Рициниол» (-О, -П, -Ш) и др. Мягкий пилинг с маслом «Аргоша» (по 1 ст. л. этого масла и крахмала), растирать руки «Бетуланом», гель-скрабами «КИЯ» 2 раза в неделю, делать парафиновые обертывания. При мытье рук используйте только жидкие мыльные средства («Марго»).

Приготовьте мазь: 30 г воска, 1 стакан масла Аргоша, 1 ст. л. меда. Растопить воск на паровой бане, добавить масло при постоянном помешивании, снять с огня, остудить, добавить мед, взбить венчиком до однородной массы, постепенно вводя 30-60 капель эфирного масла (лимон, лаванда, пачули) или бальзама «Раритет «Календула». Выход - 6-7 банок крема по 50 мл.