Профилактика и лечение растяжек

Каждую женщину занимает вопрос профилактики растяжек. Но чтобы она была эффективной, следует понять, отчего возникают растяжки. В первую очередь, это гормональные изменения в подростковый период, в период беременности у женщин, а также в период значительной и, главное, быстрой прибавки веса. Изменения гормонального фона приводят к нарушению синтеза коллагена и эластина в коже. В результате кожа не успевает растягиваться вслед за увеличением массы тела. Соединительная ткань внутри кожи истончается и рвется, а растяжка — это своеобразный шрам, который возникает на месте раны.

Помните, что кожа имеет естественную склонность к растяжению без повреждения кожной ткани. Однако резкое изменение веса может привести к перерастяжению кожи, что вызывает образование красно-синеватых рубцов, известных как растяжки. Поэтому так важно следить за прибавлением веса в период беременности и стремиться ограничить его, насколько это возможно. Правильно питайтесь. И обязательно выпивайте не менее 2-х литров воды ежедневно. Следует снизить потребление соли и продуктов с консервантами. Профилактика растяжек — процедура не из простых. Однако предупредить их появление все же намного проще, чем бороться с уже имеющимися. Поддерживайте свой вес на стабильном уровне. Стремительное увеличение массы тела неминуемо приведет к появлению растяжек. Хотя прибавление в весе во время беременности естественно, очень важно контролировать темпы этого процесса. И в этом помогут вам занятия гимнастикой.

Относитесь к своему телу во время беременности и после родов особенно внимательно. Для предотвращения растяжек используйте бандажи и специальные бюстгальтеры. И каждый день, с самого начала беременности, обкатывайте «опасные» места большим или универсальным валиком, до появления легкой гиперемии (покраснения) и ощущения в этих местах тепла. На область бедер и ягодиц можно одевать пояс «Спутник» или пояс «Малыш», а также использовать «Волшебную ленту «Здоровье». Время процедуры — от 10 минут. Продолжительность вы регулируете сами, самое главное, вы должны испытывать только приятные ощущения, во время использования аппликаторов Ляпко! При воздействии аппликатором на кожу возникает эффект гальванизации, что способствует выработке собственного коллагена в коже, восстанавливается эластичность кожи, что важно для поддержания ее упругости. Чем эластичнее кожа, тем меньше вероятность возникновения на вашем теле растяжек. После аппликатора нанесите соответствующий крем или масло. Под воздействием аппликаторов происходит более глубокое проникновение активных компонентов косметических препаратов в клетки. Это способствует более выраженному косметическому эффекту.

В качестве профилактики растяжек прекрасно подходит также массаж проблемных мест. Можно использовать массажер «Фараон». Перед массажем нанесите на кожу масло или крем. Поверните массажер Фараон таким образом, чтобы большие полусферы, расположенные на основных шарах находились в районе рабочей поверхности. Массировать 3-7 минут, выполняя круговые движения по часовой стрелке или вверх вниз — продольные движения. Можно делать массаж во время водных процедур.

Юлия Ляпко-Аршинова