Лечим «дачные болезни»

Лечим «дачные болезни»Поздний приход весны заставил владельцев дач и садово-огородных участков изрядно потомиться в ожидании начала полевых работ. Но вот вокруг уже буйствует зелень – и дачный сезон в самом разгаре! Ведь, как ни были бы полны прилавки супермаркетов фермерскими и заморскими овощами-фруктами, выращенное своими руками и без нитратов – все же для нашего желудка милее. Поэтому так и рвутся огородники в выходные поработать на личном клочке земли – и полезно, и экономно, и отдых активный.

Однако дачный сезон – это еще и дачные болезни. После пассивного зимнего время препровождения резкая нагрузка для неподготовленного организма часто бывает чревата. И, прежде всего, обострениями заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ведь не каждый же день мы копаем, поливаем, носим тяжести, нагибаемся и приседаем! Вот поэтому после того, как все посадили и пропололи – не чувствуем ни рук, ни ног.

«Без химии»

Как же быстро помочь избавиться организму от боли в спине, мышцах и суставах, от тяжести в ногах и усталости. Можно, конечно, обратиться к опытному массажисту, прибегнуть к обезболивающим медпрепаратам. Но для многих огородников первое – дорого, а второе – вредно для печени, ведь они приверженцы всего того, что «без химии». В таком случае самым оптимальным средством первой медицинской помощи является аппликатор Ляпко. Как рассказала врач-рефлексотерапевт Ольга Лебеденко, снять боль можно, обкатав поясницу или всю спину, руки и ноги аппликационным ВАЛИКОМ ЛЯПКО. При таком многоигольчатом воздействии на область туловища следует помнить: если у вас давление в норме, то обкатывать можно в произвольном направлении, а если давление повышено – катаем ВАЛИКОМ только сверху вниз. Соответственно, при гипотонии – снизу вверх. Руки, ноги обкатываем от пальцев к центру, обязательно – ладошки и стопы. Также возможна укладка на больные места. Где болит - туда прикладываем аппликатор или ложимся на него проблемным местом. «КВАДРО», «ШАНС», «РОМАШКА» и «КОВРИК» – лучше всего подойдут для этих целей. Очень хорошо перед аппликационной терапией провести массаж массажером «ФАРАОН», через хлопчатобумажную ткань обкатать тело, руки и ноги по часовой стрелке, а потом лечь на плоский аппликатор. Это поможет вам уже на следующее утро встать бодрыми, здоровыми и отдохнувшими, даст возможность избежать крепотуры.

Все хорошо в комплексе

Лечим «дачные болезни»Врач-рефлексотерапевт Владимир Лебеденко советует для лучшего выведения молочной кислоты из мышц сразу после работы на даче провести массаж «Фараоном» с последующей обкаткой валиком. Аппликационная терапия не займет у вас много времени – всего 15 – 20 минут, а сил взамен подарит немало. После снятия аппликатора на место боли можно нанести любую мазь, обладающую согревающим, обезболивающим эффектом, лучше всего – природного, растительного происхождения. Аппликации проблемных зон рекомендуется сочетать не только с применением кремов, но и с обычным массажем или, как уже говорилось, с массажем с помощью «Фараона».

Многоигольчатая терапия также отлично сочетается практически со всеми видами физиотерапевтического лечения. Следует помнить - хороший лечебный эффект достигается только при правильном выполнении рекомендаций и индивидуальном подборе зон воздействия. Кстати, заклинить спину может по многим причинам: остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков, радикулит и так далее. Недуг позвоночника провоцирует головные боли, проблемы с желудком и сердцем. Надо знать, что если боль не прошла в течение суток, лучше обратиться к врачу - ревматологу, невропатологу или остеопату. Ведь острая боль (когда спину просто «продуло») проходит в течение суток, в остальных случаях прострелы вызваны более серьезными причинами, разобраться в которых под силу лишь специалисту.

Специалисты советуют готовить спину к нагрузкам. Заниматься физкультурой (ходить в спортзал или хотя бы делать утреннюю зарядку), обязательно плавать (в сезон это удовольствие можно позволить себе бесплатно - в открытых водоемах), а во время работы почаще делать разгрузочные физкультминутки – устраивать «потягушки», разминаться, попрактиковаться в йоге на свежем воздухе. Тогда проблем с позвоночником и суставами будет гораздо меньше, а отличное настроение вам гарантировано!

Купить (заказать) металлоигольчатые Аппликаторы Ляпко в ассортименте:

Аппликатор «Малыш» (шаг иглы 3,5, размер 3,5 см х 8,0 см)
Аппликатор «Краплинка (Капелька)», пара (шаг - 3,5 мм, размер 33х33 мм)
Аппликатор «Ромашка» (шаг иглы 5,0, диаметр = 30 см)
Аппликаторы-стельки: размер
37-40 или 40-42 или 43-46
Аппликатор Мячик игольчатый (шар диаметром ≈ 55 мм, шаг игл - 4 мм)
Массажеры:
Фараон-М

Аппликаторы «Коврики»
малый: шаг 6,0, размер 23,7 см х 13,7 см
стандарт: шаг 6,8, размер 24,0 см х 46,5 см
большой: шаг 7,0, размер 27,5 см х 48,0 см

Валики:
лицевой: шаг 3,5, размер 3,6 см х 4,2 см
универсальный: иглы 3,5, размер 7,0 см х 4,5 см
большой: шаг 5,0, размер 10,5 см х 6,3 см

Аппликатор «Двойной»:
шаг иглы 5,8, размер 10,5 см х 46,0 см
шаг иглы 6,2, размер 10,5 см х 46,0 см

Аппликатор «Квадро»:
шаг иглы 5,8, размер 11,7 см х 46,6 см
шаг иглы 6,2, размер 11,7 см х 46,6 см
шаг иглы 4,9, размер 10,6 см х 46,0 см

Аппликатор «Одинарный»:
шаг иглы 5,8, размер 10,5 см х 23,0 см
шаг иглы 6,2, размер 10,5 см х 23,0 см
шаг иглы 4,9, размер 10,5 см х 23,5 см (шанс)

Аппликатор «Дуэт»:
шаг иглы 5,8, размер 5,9 см х 47,0 см
шаг иглы 6,2, размер 5,9 см х 47,0 см
шаг иглы 4,9, размер 5,3 см х 46,0 см

Аппликатор «Спутник»:
шаг иглы 5,8, размер 6,0 см х 18,0 см
шаг иглы 6,2, размер 6,0 см х 18,0 см
шаг иглы 4,9, размер 6,0 см х 18,0 см

Многосегментные аппликаторы-пояса:
«Волшебная лента «Здоровье», «Малыш» , «Спутник», «Универсальный» (аппликационные очки)

* Общее правило: шаг игл влияет на ощущения при воздействии. Чем больше шаг - тем больше колет. Шаг 4,9 -подходит больше детям, шаг 6,2 и выше - для людей с избыточной массой. Если Вам трудно выбрать - остановитесь на среднем варианте (5,8) как на наиболее оптимальном и популярном.

Методические рекомендации по аппликаторам Ляпко (брошюра)
О компании МПК Ляпко
Фото-галереи аппликаторов Ляпко
Видео о применении аппликаторов

Написать комментарий [отменить ответ]

Внимание: HTML разметка не поддерживается!!

Статьи по теме:

Все статьи раздела