Победа над возрастом
Спортивные достижения Пикало Юрия занесены в Российскую «Книгу рекордов и достижений»
- Юрий, Вы в четвертый раз стали абсолютным победителем ежегодного турнира «Алтай богатырский». Что это за соревнования - по силе и силовой выносливости? И что означает звание «абсолютный победитель турнира»?
- Организовал турнир мой друг, обладатель черного пояса по каратэ, фанат спорта Сергей Сергеевич Кузнецов; он придумал такие соревнования для спортсменов, чтобы выявить их универсальность. 15 видов упражнений, которые выполняются именно со своим весом. Если это толчок штанги, то штанга веса спортсмена, если жим - то же самое. Подтягивание, отжимание, прыжок в длину - т. е. 15 упражнений, которые применяются в подготовке спортсменов к соревнованиям во всех видах спорта. Такие вот уникальные соревнования.
В дальнейшем думаем сделать этот турнир российским. Но это вопрос времени. Атмосфера таких соревнований очень интересная, ведь встречаются профессионалы различных возрастов, разных весовых категорий и из разных видов спорта.
Абсолютный победитель - это самый универсальный участник турнира, он определяется по наибольшему количеству занятых первых мест. В одном турнире я был, извините за скромность, сильнейшим в четырех номинациях, в трех - по трем видам, притом я не спортсмен-профессионал (называю себя физкультурником). Самым молодым участником этого турнира был 16-летний парень, а мне присудили победу еще и в номинации «самый возрастной участник турнира» (мне 46 лет).
- В каких номинациях и с какими показателями Вы стали победителем на этот раз?
- В номинациях: «подтягивание на двух руках» (45 раз), «вис на одной руке на перекладине» (62 сек), «подъем с переворотом» (40 раз). И поскольку я победил в трех видах соревнований, признан самым универсальным участником турнира.
- Вы называете себя просто физкультурником, и, тем не менее, Ваши спортивные достижения занесены в «Книги рекордов и достижений» - аналоги «Книги рекордов Гиннеса».
- Десять лет назад, это была региональная книга рекордов, мой показатель был: 100 подтягиваний за 9 минут 23 секунды. В этом году, через два дня после соревнований «Алтай богатырский», я установил два рекорда, информация о них занесена в Российскую «Книгу рекордов и достижений» и направлена во всемирное издание «Книга рекордов Гиннеса». Это 100 подтягиваний за минимальное количество времени. Мне удалось подтянуться сто раз за 5 минут 41 секунду. И в «получасовом марафоне», есть такая номинация, я подтянулся 329 раз.
- Как Вы тренируетесь, и как питаетесь перед турниром?
Независимо от близости соревнований, первое, что делаю по утрам - качаю пресс: три подхода по 200 раз. За месяц перед соревнованиями я включил в свой пищевой рацион разнообразные БАД АРГО.
После того, как почищу зубы пастой «Аргодент море» или «Аргодент хвоя», выпиваю медленно стакан воды, потом принимаю «Пектолакт». На завтрак делаю коктейль из трех ингредиентов: «Флавигран-очанка», «Кедровая сила», коктейль «Энергия». Засыпаю в стакан по 3-4 чайные ложки, разбавляю водой после очистки фильтром АРГО. Всем рекомендую - и полезно, и вкусно.
В последний месяц перед соревнованиями тренировался ежедневно: день - атлетическая тренировка (1-1,5 часа бегал в лесу или парке), день - силовая тренировка (перекладина, брусья). В это время пил в день пять коллоидных продуктов - «Кардио Саппорт» для сердца, «Брейн Бустер» для улучшения мозгового кровообращения, «АнгиОмега Комплекс», Артро Комплекс - коллоидный раствор для суставов, и «Бьюти Нэчурал» - хотя он и считается женским продуктом, но укрепляет связки, что для спортсменов очень важно. На ночь принимал «Литовит-М», чтобы вывести из организма токсины. А также в первой половине дня в наш «Оздоровительный» чай добавлял сироп «Казанова», он помогает восстанавливаться после физических нагрузок. Мышцы после тренировок смазывал кремами «Артро-хвоя» или «Арктика».
- Как к Вам пришло решение вести здоровый образ жизни, и насколько давно?
- Курить я бросил в седьмом классе, употреблять спиртное - в 20 лет. Толкнула меня на это встреча с моей любимой учительницей физкультуры Ушаковой Натальей Борисовной в городе Рубцовске. В восьмом классе влюбился в нее, и чтобы понравиться ей, стал тренироваться. Потребность тренироваться переросла в привычку. Раньше тренировался, чтобы понравиться учительнице, теперь – для себя. И уже соревнуюсь сам с собой - можно сказать, со своим возрастом.
- Соревноваться с возрастом получается успешно?
- Свои результаты десятилетней давности вспоминаю с улыбкой, хотя они были внесены в книгу рекордов Гиннесса Алтайского края - это подтягивание 100 раз за минимальное время, отжимание от брусьев (70 раз) и выход с силой (толчок штанги, равной собственному весу, от груди вверх - 24 раза).
- Каково отношение к спорту у Ваших детей?
- Дочь была чемпионкой России по кикбоксингу, бронзовым призером чемпионата России по гандболу среди девушек. Играла в команде суперлиги за Екатеринбург. Сейчас работает тренером в фитнес-клубе. Сын 7 лет занимался спортивно-бальными танцами, был чемпионом Алтайского края по танцам, потом занимался плаванием, а сейчас играет в водное поло, тренируется.
- Что бы Вы пожелали молодежи?
- Спорт - это сила, а спирт - могила (смеется). Молодежи желаю, как говорится в пословице, беречь здоровье смолоду, отказаться от вредных привычек - курения, приема алкоголя... Естественно, никогда не принимать наркотики. И вести здоровый образ жизни. Это в молодости кажется, что здоровья - вагон и маленькая тележка, а с годами человек понимает, что здоровье - одна из самых больших ценностей, которые у него есть. Поэтому здоровье надо беречь, действительно, смолоду. А спорт - достойная альтернатива вредным привычкам. После хорошей тренировки кайфа - немерено, ведь эндорфины - гормоны хорошего настроения - вырабатываются при физических нагрузках естественным образом! А уж когда победишь в соревнованиях... Вряд ли с этими ощущениями что-то может сравниться!
Беседовала Е. В. Писарева,
редактор Информационного отдела,
г. Москва
Джентльменский набор рекордсмена
0213 Фито-чай «Оздоровительный»
Мягко стимулирует иммунитет.
0212 Пектолакт
Обладает: сорбционным, детоксикационным, бифидогенным, антиоксидантным, иммунокорригирующим свойствами.
0518 Комплекс Кедровая сила «Спортивная»
0603 Бальзам «Казанова» для мужчин
Обладает тонизирующим, бодрящим эффектами.
0801 Коллоидная фитоформула «Анти-Оксидант»
Очищает клетки организма, кровь, лимфу от токсичных свободных радикалов - повышает уровень здоровья, продлевает молодость.
0808 Коллоидная фитоформула «Брейн бустер»
Для повышения умственной и физической работоспособности.
0807 Коллоидная фитоформула «Артро-комплекс»
0810 Коллоидная фитоформула «Бьюти Нэчурал»
Регулирует работу внутренних органов и систем.
0803 Коллоидная фитоформула «Кардиосаппорт»
Снижает опасность возникновения сердечно-сосудистого заболевания.
1022 Крем-бальзам «Артро-хвоя»
Улучшает кровообращение в болезненном участке, усиливает обменные процессы в клетках, выводит продукты метаболизма.
2301,2302 Зубные пасты «Аргодент Море» и «Аргодент Хвоя»
Удаляют зубной налет, уменьшают кровоточивость десен, обеспечивают стойкий гигиенический эффект.
Источник - Газета «Здоровье и успех для всех!»