1 октября – Международный день пожилых людей, профессиональный праздник геронтологов

Международный день пожилых людей и одновременно профессиональный праздник специалистов в области геронтологии провозглашен генеральной Ассамблеей ООН в 1990 году. Цель этой даты – привлечение внимания мировой общественности к проблемам пожилых людей, объединение усилий науки, практикующих специалистов в решении вопросов продолжительности и качества жизни, профилактики и лечения «возрастных» болезней.

Геронтология – междисциплинарная наука, изучающая биологические, психологические и социальные факторы старения организма.

Термин «геронтология» происходит от имени древнегреческого бога старости – Гераса, антипода Гебы – богини молодости в пантеоне олимпийских богов. Герас управляет тьмой, «туманит взор и путает мысли стариков»...

По мнению геронтологов, ресурс средней продолжительности жизни человека составляет 100 лет. И таких примеров более чем достаточно… Доказательством данного утверждения являются долгожители острова Окинава, где на каждые 100000 жителей приходится 35 долгожителей старше 100 лет. Причиной долголетия окинавцев, безусловно, является традиционный образ жизни с его спокойствием и духовностью, ежедневная умеренная физическая нагрузка, сбалансированное питание и конечно, чистая экология острова Окинава.

Основные причины старения

Одним из главных факторов старения организма, по мнению специалистов, является возрастная тенденция сдвига кислотно-щелочного равновесия (КЩР) организма в сторону «закисления» и связанного с этим процессом нарушения обмена веществ. В контексте этого утверждения, существует краткое, но емкое определение старения:

Старение – это закисление!

Дело в том, что кровь, лимфа, суставная жидкость, как в прочем и все остальные среды в организме имеют свои четкие показатели Рн. К примеру, Pн артериальной крови – 7.35-7.45. Сдвиг вправо (если смотреть на цифры) - «закисление» (ацидоз), сдвиг влево – среда становится более щелочной (алкалоз). Наиболее опасным для организма является ацидоз. При ацидозе снижается активность ферментов и гормонов вплоть до остановки всех биохимических процессов – смерть от ацидоза.

Чтобы не умереть, организм научился защищаться. Необходимо найти щёлочь и нейтрализовать кислоту. Щелочей у нас в организме нет, но есть щелочные металлы – магний, кальций. Больше всего щелочных металлов в костях, откуда они и «вымываются» в кровь, вступают в реакцию с ионами Н+ и нейтрализуют среду, делая её более приемлемой для работы ферментов и гормонов. Если кальций вымывается из костей, будет развиваться остеопороз, приводящий к переломам. Вымывание кальция из костей в глубине десны приведет к парадонтозу – поражению и расшатывании зубов, а в итоге –к их потере. Значительное «закисление» приведет к образованию большого количества солей кальция, которые организм будет пытаться положить обратно в кости, но оседают соли на поверхности костей, приводя к образованию костных шипов –остеофитов. Соли кальция, которые образовалась в результате реакции нейтрализации, могут осесть в желчном пузыре – желчекаменная болезнь, или в почках – мочекаменная болезнь, или на поверхность хрусталика – катаракта.

Вымывание магния, который крайне необходим в производстве АТФ – энергии для клеток приводит к снижению мышечного тонуса, к слабости, повышенной утомляемости, «вялому» кишечнику (запор), ослаблению сердечной мышцы (сердечная недостаточность). Слабость и отсутствие тонуса гладкой мускулатуры вен – к варикозному расширению, нарушению оттока венозной крови. Ослабление мышц глаза – к возрастной дальнозоркости, снижению остроты зрения.

Иммунитет. Как было сказано, в «закисленной» среде снижается функциональная активность гормонов и ферментов и других биологически активных веществ, а иммунитет – это, прежде всего ферментативные реакции и гормональные взаимодействия. В частности в условиях «закисления» подавляется фагоцитоз.

А вот злокачественные клетки в кислой среде «чувствуют себя прекрасно», активно размножаются, формируя опухоль.

Не правда ли, что все описанные заболевания – признаки стареющего организма!

Как предотвратить старение

Профилактические меры, рекомендуемые геронтологами:

· физическая активность, в соответствии с возрастом и состоянием здоровья, ежедневные прогулки на свежем воздухе, скандинавская ходьба;
· соблюдение режима дня, здоровый сон продолжительностью не менее 8 часов;
· интеллектуальная активность, тренировка памяти и реакции;
· минимум стрессов и психологических нагрузок;
· коммуникабельность, социальная активность;
· наличие хобби, вовлечённость в общественную деятельность;
· и конечно, сбалансированное питание с достаточным содержанием витаминов и минералов.

Наиболее эффективной минеральной добавкой являются продукты серии «Литовит», «Оптисорб», на основе природного минерала цеолита. Во-первых «Литовиты» являются донорами практически всех, необходимых организму, макро- и микроэлементов, включая щелочные. Во-вторых «Литовиты», «Оптисорб» обладают способностью регулировать минеральный обмен, поставляя в организм, исключительно недостающие макро- и микроэлементы и выводя содержащиеся в избытке. Эта свойство распространяется, в том числе на соли щелочных металлов. Одновременно с регулированием минерального обмена «Литовиты», «Оптисорб» очищают организм от токсинов на глубинном, межклеточном уровне.

Рекомендуемая схема оздоровления:

1-й день – «Литовит-М»;
2-й день – «Литовит-О»;
3-й день – «Литовит-С»;
4-й день – «Литоспорт» с клюквой утром, «Литоспорт со свеклой вечером»;
5-й день – «Литовит-Ф»;
6-й день – продукты серии «Литоспорт»;
7-й день – «Литовит-Ф»;
8-й день – «Литовит-С»;
9-й день – «Литовит-О»;
10-й день – «Литовит-М».

Схему повторять каждые 10 дней в течение года.

В случае выявленных заболеваний производитель «Литовитов», «Оптисорба», НПФ «Новь» рекомендует применять схемы оздоровления в соответствии с «Методическими рекомендациями в области оздоровительного (функционального) питания при различных состояниях» редакция от 01.08.2020г.